洗洁精真的有害吗？洗碗还能洗出癌症？这些事到底是谣言，还是有科学依据？
洗洁精里有甲醛，长期使用会致癌？
网上很多文章说，洗洁精里含有甲醛，长期使用会致癌。这让不少人听了害怕，甚至有人开始用淘米水、热水洗碗，完全不用洗洁精。可这样真的好吗？
其实，正规厂家生产的洗洁精，配方都是经过安全检测的，甲醛超标的情况非常少。洗洁精的安全标准是有严格要求的，正规品牌的产品都要经过检测才允许销售。
那为什么会传出“洗洁精致癌”的说法？
主要是因为早些年的劣质洗洁精，可能含有甲醛、荧光增白剂等有害成分，但这些产品现在已经很难在正规渠道买到了。真正让人担心的，反而是来路不明的“三无”洗洁精。
所以，大家没必要因为害怕甲醛而完全不用洗洁精。真正要注意的，是如何挑选安全的洗洁精，以及如何正确使用。
购买洗洁精有讲究，这几种要少用！
1.出现分层、浑浊的洗洁精
如果洗洁精放了一段时间，发现瓶子里分了两层，上面一层稀薄，下面一层黏稠，这说明它的稳定性不好，可能成分有问题。
优质的洗洁精应该是均匀透明或乳白色的，太浑浊、分层的产品最好别用。
2.散装洗洁精
有些人为了图便宜，喜欢买散装洗洁精。但这类产品往往没有生产日期、成分说明，更不知道是哪里来的，安全性无法保证。
劣质散装洗洁精可能含有刺激性化学成分，长期使用可能会对皮肤、消化系统产生影响。
3.香味浓烈的洗洁精
有些洗洁精的香味特别重，洗完碗后手上、碗上都残留一股浓烈的香味。这样的产品往往添加了大量香精，可能增加皮肤过敏或化学残留的风险。
如果洗洁精的香味特别浓郁，最好换成气味温和的产品。
洗洁精不致癌，真正致癌的是这五个洗碗坏习惯！
洗洁精本身不会致癌，但错误的洗碗习惯，可能会让餐具成为细菌、化学残留的温床，长期下来影响健康。以下五个坏习惯，你中招了吗？
1.洗洁精不稀释，直接倒一堆
很多人洗碗时，直接把洗洁精倒一大坨在海绵上，这样泡沫虽然多，但也更难冲洗干净。残留的洗洁精如果没有彻底冲掉，可能会随食物一起被吃进肚子里。
正确做法是：用瓶盖量取适量洗洁精，兑水稀释后再使用，既省洗洁精，也更容易冲干净。
2.洗完碗不控水，湿哒哒直接收起来
有些人洗完碗后，直接叠放在一起，让它们自然风干。但这样会导致水分积聚，成为细菌和霉菌滋生的温床。
最好是把碗碟控干水分，再放进碗柜里，或者用干净的抹布擦干。
3.饭后碗筷堆在水槽里，过一会儿再洗
有的人吃完饭懒得立刻洗碗，把碗筷泡在水池里，等到下一顿饭才一起洗。这样做不仅让食物残渣发酵、产生异味，还容易滋生细菌。
如果碗筷上有油污，长时间浸泡还可能让油脂更难清洗。所以，饭后尽量养成及时洗碗的习惯。
4.洗碗布又黑又黏，几个月不换
洗碗布是藏污纳垢的重灾区，很多人用了一两个月都不换，甚至等它变黑、变臭才想到扔掉。
事实上，洗碗布每三天就应该彻底清洗一次，每个月换一条。用完后最好用开水烫一烫，或者放在阳光下暴晒。
5.碗筷长期不消毒
很多家庭的碗筷只是简单洗干净，但很少进行消毒。特别是家里有老人、小孩或免疫力低的人群，碗筷长期不消毒，可能会增加病菌感染的风险。
简单的方法是，每周用开水烫一次碗筷，或者用消毒柜进行高温消毒。
