说明书大全网 - 海量说明书在线查询
手机版  |  网站地图

孕妇可以吃杏吗(孕妇谨慎吃这些水果!是宝宝健康重要,还是美食重要)

孕妈妈在怀孕期间会出现孕期反应,如恶心呕吐等等,这些会影响到孕妈妈们的食欲,此外,由于胎儿的压迫,孕妈妈们也可能会有尿频、便秘等情况出现,此时服用水果对孕期这些不良的反应都会有帮助。

一方面水果酸甜可口,怀孕后胎盘分泌一种绒毛促性腺激素,可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低,导致孕妇胃口减弱,消化功能下降,吃酸味食物无疑是对此种反应的一种补救。可以改善孕妈妈们的胃口,另一方面水果都含有丰富的维生素及膳食纤维,这些对预防及缓解便秘的症状都是有很大帮助的。

水果虽好,但是并非每一种水果都适合孕妈妈服用。到底孕妇不能吃哪些水果,吃哪些水果对孕妇身体好呢,这都不能一概貌而论,严格说来,孕妇没有不能吃的水果,只有应该少吃的水果,常见的有:

荔枝、桂圆——慎吃!容易产生便秘、口舌生疮等上火症状,尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎,因为热性水果更易引起胎动不安,还易引起大便干燥。

柿子——易引起胃石,吃柿子应该点到为止,以一餐一个为宜。孕妇可以吃柿子但是不可以多吃。

菠萝蜜、榴莲——会导致血糖升高,生产巨大儿的几率增加。孕妇吃榴莲会加重便秘,引发胎热,损害胎儿健康。

新鲜杨梅——易引起胃酸过多,可以食用枣或梨缓减。

柑橘——柑橘性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。

木瓜——木瓜偏寒性,因此胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易腹泻或胃寒。而且,现代医学研究发现,木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用,即便木瓜烧熟了,也不能破坏木瓜苷。所以孕妇最好不要吃木瓜,无论生熟都不宜吃。

山楂——慎吃!可促使子宫收缩,导致流产。有流产史或先兆流产症的孕妇一定要禁吃。

樱桃——属于高热量水果,食用多了会留鼻血。

香蕉——寒凉生冷,如出现胎动不安和胎漏血者需忌食。

——具有补益气血、养阴生津的作用,但孕妈妈过量食用了就可能会引起急性流产、出血等险情。

——属于热性食物,且又滑胎的作用,所以孕妈妈们慎食。

任何一种水果吃太多,无论体质再好,身体都会受不了。孕妇对于水果的选择和一般人并没有什么不同,热性体质的孕妇不宜吃太容易上火的水果,但是也不要拼命吃生冷的水果,若引起腹泻,也会影响怀孕的状况,应该更加谨慎。建议准妈妈每天吃水果别超过500克。