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小孩子鼻子不通气按摩手法图(今天分享5个改善鼻塞的小妙招)

这几天天气变化快,有没有朋友跟我一样,一不留神就感冒鼻塞了。出诊的时候戴着口罩喷嚏一个接一个,再加上鼻塞是真难受啊。不过在工作间隙按摩几个穴位,我这鼻子立马就舒服多了。

作为一名中医儿科大夫,我一直坚持,能外用药就不口服,能食疗就不用药的原则。生活中很多常见的小问题用中医的方法就会很有效,就比如最近孩子们容易出现的感冒鼻塞,在刚出现症状的时候,我推荐按摩下面这几个穴位,亲测有效。

第一,点揉迎香穴

迎香穴的位置在鼻翼两侧,位于鼻孔旁的凹陷中。有清热散风、宣鼻通窍、祛风止痒的作用。

孩子刚出现鼻塞的时候,家长可以帮着点揉迎香穴,需要注意的是5岁以下30次,5岁50次,5岁以上100次。

第二,按揉鼻通穴

鼻通穴在鼻翼两侧,鼻唇沟上。主治鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎等。揉的时候注意,用两手的食指按住穴位,慢慢用力,力度以感受到酸胀为宜,每次2-3分钟就行

第三,按揉印堂穴

看过武侠小说的朋友应该都听过印堂这个词,它的具体位置在两个眉头的正中间,有明目通鼻、宁心安神的作用。按摩时,可以用食指、中指或拇指的指腹按揉1分钟左右

上面说的这三个穴位也可以一起按摩,先把双手搓热,再用中指来回摩擦搓揉鼻翼两侧,来回50遍。

除了按摩穴位,按摩后枕部的方法也有不少家长反馈说对缓解鼻塞很有效,具体方法也分享给大家。

按摩后枕部

大家都知道,我们后脑勺的穴位很丰富,风池穴、大椎穴等缓解鼻塞的穴位都在这个部位,小孩儿的后枕部比较脆弱,家长在辅助按摩的时候,用双手在后脑勺上下来回轻轻地摩擦,就可以帮助改善鼻塞症状。而成年人在按摩后枕部缓解鼻塞的时候,除了来回摩擦,还可以轻轻地上下拍打。

春季天气多变,孩子们的免疫力相对较弱,家长要随时关注天气变化,适当给孩子增减衣物,避免着凉感冒,万一有鼻塞,不妨试试今天给大家分享的方法。如果您有其他缓解鼻塞、治感冒的小妙招儿,也欢迎在评论区留言~