最近小张遇到了一个问题，是关于吸烟和恋爱如何抉择的问题。他本身还算是比较优秀，但却有一个不算太好的习惯，就是非常喜欢吸烟，抽的凶的时候甚至一天好几包，美名其曰吸烟会让自己的工作效率更高。
小张最近喜欢上了自己部门新来的小王，小王温婉漂亮，是很多人眼中的女神。在小张的不懈努力下，俩人确定了恋爱关系。可是对于小张喜欢抽烟这个事情，小王是拒绝的，因为她并不想吸二手烟。对于老烟枪来说，戒烟是一件无比痛苦的事情，在认识小王之前，小张曾经多次戒烟最后却都走上了复吸的道路。
面对戒烟失败的男朋友，小王用了这几招，让他戒掉了烟，我们不妨来看看她到底使用了哪些方法？
1.规定一个戒烟的期限
有一句话叫当断不断，必受其乱，戒烟也是一样的，拖拖拉拉的结果可能就是一直戒不掉，在戒烟和复吸的路上来回徘徊。因此，小王用的第一个方法是给小张戒烟规定一个期限，并让父母、朋友予以配合。
对于小张这种烟瘾比较大的，戒烟最难熬的应该是前5天，那么在前5天可以这么做。两餐之间多喝水，6-8杯水能够促使尼古丁排出体外，饭后到户外散步，多吃一些维生素B群，对于安定神经除掉尼古丁是很有效的。
过了最初的5天之后，可能就会好很多，这个时候可以继续以14天为一个阶段，进行巩固维持，直至戒掉烟瘾。
2.心理暗示
小王用的第二个方法是心理暗示法，每当小张忍不住吸烟的时候，她都会温柔的告诉他，请你思考一下这两个问题：第一，如果你因为经常吸烟出事了，你父母以后怎么办？第二，你还想不想娶我做老婆？
这两个问题其实是比较戳中他痛点的。父母也好，妻子也罢，都是一个人生命中最重要的人。吸烟有害健康是大家都耳熟能详的，但是很多人却一点都不以为然。如果真的因为长期吸烟而得上了不好的疾病，年迈的父母该有多痛苦。还想要漂亮的媳妇，可爱的孩子？那更是别提了。
经过心理暗示之后，小张每次吸烟前都会停顿三秒，思考一下自己的这个行为给自己以及家人会带来的伤害，就没有什么吸烟的欲望了。
3.给他一些适当的奖励
小王第三个使用的方法是给予适当的奖励。不得不说，吸烟其实占了很大一部分开销，而且有的烟价格特别贵，一个月有的人光吸烟开销能达到成百上千。如果把烟戒了，也能够节省不少花销。
因为小张戒烟比较有成效，小王就给予了一些奖励，比如给他买了一双限量版的鞋子，两个人还出去旅游，过了甜蜜的二人世界，另外俩人还约定半年之后去马尔代夫举行婚礼，确实是羡煞旁人。
大家都知道吸烟对身体不好，可是这个社会上吸烟的人却很多，但是大部分人对烟是比较厌恶的，如果看到吸烟的人也会躲的远远的，因为不光味道难闻，对身体的伤害甚至比一手烟更为严重，有报道称某人因为经常吸丈夫的二手烟而患上了肺癌，挺让人唏嘘的。
如果你想让自己的丈夫或者男朋友也戒烟，不妨试试小王的方法。如果你本人想戒烟，不如跟小张学习一下，坚持到底，终会成功。毅力、坚持，是戒烟路上的最重要的两点，为了自己也为了家人的健康，相信想戒烟的你一定能顺利戒掉的。
