对于刚出生的宝宝来说，吃，睡，拉，对于他们可是重要的三件事。尤其是月子里的宝宝，每天睡觉的时间大概能有20个小时左右。宝宝在月子里能睡得好，长得也就更快，身体发育也就越好。对于成人来说，都有自己喜欢的睡姿，睡得也就更加舒服，可是月子里的宝宝怎么睡更舒服呢？其实对他们来说，也是有最佳睡姿的，不仅睡得好，也更加安全。
仰睡是最佳睡姿，注意防止吐奶
美国儿科学会推荐1岁以内的宝宝最好仰睡，能尽量减少窒息风险。特别是3个月以内的宝宝，因为还不会翻身，遇到障碍物遮住口鼻，很容易发生呼吸困难的情况。仰睡对于宝宝来说，器官受到的压迫最少，全身状态放松，睡得也会更加安稳。
但是需要注意的是，月子里的宝宝很容易发生吐奶，溢奶的情况。在宝宝熟睡的时候呛奶，也是非常危险的。爸妈在给宝宝喂奶之后，要尽量给宝宝拍嗝，听到宝宝把嗝打出来后，过一段时间，再把宝宝放到床上。因为刚出生的宝宝没有颈部曲度，所以不能枕枕头，爸妈可以适当垫高宝宝的上半身，减少呛奶的发生。而且宝宝在睡觉的时候，周围尽量不要有杂物，以防孩子的手乱抓乱动，不小心把物品盖到脸上。
左侧睡和右侧睡交替
还有一些医生会建议妈妈让刚出生的宝宝吃奶后侧睡，也是为了防止在睡觉的时候吐奶窒息。侧睡的时候，如果宝宝发生了吐奶的情况，会顺着嘴角流出，不容易呛到喉咙，但是要注意变化姿势。朋友上个月宝宝刚出生，月子里，她就是在宝宝身后放个枕头让宝宝侧着睡的。但是因为朋友忽略了一点，让宝宝右侧睡，睡了一个月，出月子的时候，宝宝的头偏得很明显。所以，让宝宝侧睡的妈妈，一定要左右交替睡，宝宝头型才能更好看。
助宝宝入眠的好方法
月子里的宝宝，虽然睡觉的时间比较长，但是因为环境的改变，比价缺乏安全感，睡觉容易不踏实。有时候宝宝容易一惊一乍的，这是原始的惊跳反射，妈妈不用太担心，可以使用婴儿包巾帮助宝宝睡得更香。此外，妈妈在宝宝身边陪睡，或者在宝宝触摸不到的地方放上一两件自己的衣服，宝宝闻到熟悉的味道，也能睡得更好。
月子里，宝宝只有睡安稳了，身体才能长得快，长得好，妈妈要注意观察宝宝睡眠的情况，给宝宝布置安全的睡眠环境，让宝宝睡得更安心。
