冬天别给宝宝捂太厚,这样穿衣才对
世界上有一种冷,叫奶奶/姥姥觉得你冷。
一到冬天,很多宝宝都会被裹成“大粽子”,就连活动手脚都很难。
事实上,给宝宝穿太多并不会让他暖和,反而可能会捂出毛病来,比如捂热综合征、出汗堵塞汗管引起皮肤问题等。
到底冬天怎么穿,宝宝才会舒适又保暖呢?
正确判断冷热
很多人习惯通过摸手脚,来判断宝宝冷不冷。其实这很容易误判,手脚偏凉不代表身上冷。
因为宝宝的血液循环还没有发育成熟,四肢末梢的微小血管非常细幼,所以通常手脚摸起来是微凉的,这是非常正常的现象。
正确判断冷热,是摸宝宝的颈背部:
如果温暖干燥、无汗光洁,说明穿衣厚度刚好;
如果潮湿发烫,说明穿多了;
如果感觉不暖,甚至有些凉,说明要给宝宝加衣了。
你还可以观察宝宝的精神状态或胃口,例如脸是否涨红、精神是否比较躁动,或者食欲不佳等,来判断有没有穿多。
学会“洋葱穿衣法”
洋葱穿衣法,就是像洋葱一样一层一层穿。这样方便根据宝宝的冷暖情况,随时增减衣服,具体方法如下:
里层:穿透气、吸汗的贴身衣物,比如纯棉打底小背心、全棉内衣,薄款即可,不需要很厚;
中层:保暖为主,比如夹棉连体衣、保暖背心、针织衫;
外层:防风、防水为主,比如羽绒服,棉衣等。
裤子一般穿两条就可以,比如穿一条棉质秋裤,再加略厚的棉裤等,穿太多会妨碍宝宝活动。
另外还需要注意的是:
晚上睡觉时,如果开了空调,建议给宝宝穿 1 件长袖连体衣,加个肚围护住肚子;如果不开空调,建议在贴身衣物外穿一件冬季睡袋,不用盖被子,避免踢被子着凉,也避免厚被子不小心盖住宝宝的口鼻。
外出时,可以给宝宝戴帽子、围脖、手套等,注意外露部位的保暖。一旦进入室内或车内,适度去掉一些保暖的小物件。