进入夏季，雨天增多是必然现象，下过雨后的天气非常凉爽，不仅空气变得十分清新，就连睡眠质量也会提高很多，有研究发现，一到下雨天，人们似乎就变得昏昏欲睡，而且往往会睡的非常香，为什么一到下雨天就会变得想睡觉？科学家给出以下几点原因。
首先，人脑中有一个叫松果体的灰红色的椭圆形组织，它是人体的感光组织，它会分泌出一种叫做褪黑素的激素，褪黑素功能强大，可以改善失眠，提高免疫力，让身体产生睡意，由于下雨天环境比较昏暗，松果体分泌的褪黑素会增多，所以人就会变得昏昏欲睡。除此之外，人的眼睛也会产生一种感光蛋白质，光线越暗的时候，这种蛋白质就合成的愈多，睡意也就愈发明显。
其二，当下雨时，雨水和空气摩擦，会产生大量负离子，负离子具有镇静和催眠的作用，此外，雨天水蒸汽也比较多，平均分子量减少，导致气压降低，氧的含量相对减少，这样就会导致大脑中的交感神经不活跃不兴奋，人就容易困。
其三，下雨天雨声会产生一种白噪音，白噪音是一种功率波长谱密度为常数的随机信号或随机过程，不同于其他噪声，白噪音能够舒缓神经，让人感觉很舒适，可以把它当做助眠的声音来听。当周围环境很安静只有淅淅沥沥的雨声的时候，人就会处在一种非常放松的状态，人身体放松了，精神也会放松，就会自然而然地睡得很沉，睡眠质量也会特别高。
一些经常受到环境噪音污染的人群会利用白噪音来帮助他们恢复工作效率，白噪音甚至被公认为是一种对于精神分散疾病、耳鸣、听觉过敏症以及多动症等神经系统疾病有效的“声音化妆处理”治疗。
除此之外，下雨天人的很多活动会受到限制，有很多户外的事情无法完成，所以对于无所事事的人来说，下雨天睡觉是个很不错的选择。
因此，下雨天想睡觉，是有着科学依据的，是符合人体生理的。如果想要在下雨天保持清醒，可以根据以上原因尝试一些小的方法，以保障自己的工作效率一直在线。
对此你怎么看呢！
