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雪菊功效与作用是什么(昆仑雪菊功效及用法)

雪菊冲泡多是选择低硬度的矿泉水,水温以煮沸后立即冲泡为宜;茶具选择透明的玻璃杯或壶为最佳,以观汤色,汤色呈红色即可饮用。

雪菊富含多种对人体有益的物质,常饮昆仑雪菊,具有降三高、清热解毒等养生功效作用,养生保健的用户每天饮用2克就好,但是根据个人的身体状况的不同,饮用雪菊的方法也有讲究。

昆仑雪菊功效及作用

  • 美容养颜、改善睡眠

    雪菊内含有30多种黄酮类物质,黄酮的功效是多方面的,它是一种很强的抗氧剂,可有效清除体内的氧自由基,如花青素,花色素可以抑制油脂性过氧化物的全阶段溢出,这种阻止氧化的能力

    是维生素E的十倍以上,这种抗氧化作用可以阻止细胞的退化、衰老。

    使用方法:

    1.每天1-2克,可用杯子直接冲饮,每杯冲泡4-5次,或到颜色基本退去为止;(加红枣、枸杞、玫瑰花瓣冲泡更佳)

    2.日常饮食中,配合大枣、苹果、冬瓜、核桃等一起食用,美容瘦身效果更佳!

    3.饮用一周,即可明显感觉睡眠质量提高,精神状态很好,皮肤滋润,坚持饮用可有效条件免疫力和肠道功能;

    注意事项:

    1.雪菊性寒,若是体寒者要少喝,喝时最好搭配红枣、枸杞、普洱、或红茶等温性中和一下;

    2.如在晚饭后饮用,对经常失眠者有较好的效果。

    3.美容养颜要靠养,抛弃化妆品遮盖在面容上带来的负担,用心养出来的容颜才更经得起岁月的验证;

  • 降血脂

    雪菊内含的丰富的有机酸、维生素、木脂体、酶类、多糖等具有生物活性的天然成分,可以软化血管,并降低血液粘稠度,对于高血压引发的头晕、头痛、气短、胸闷等不适症状有显著的效果。

    血脂的正常值:

    总胆固醇(TC)参考范围:<5.17mmol/L(200mg/dl)

    甘油三脂(TG)参考范围:<2.3mmol/L(<200mg/dl)

    高胆固醇血症,TC>6.47mmol/L(>250mg/dl)

    严重高胆固醇血症,TC>7.76mmol/L(300mg/dl)

    当TG>4.5mmol/L(>400mg/dl)即可诊断为高甘油三脂血症

    使用方法:

    1.每天3-4克,如用茶壶冲饮,没壶2克雪菊,可冲泡4-5次(茶壶容量以250毫升为例)。茶杯冲饮则每杯投入雪菊1克左右;

    2.在日常饮食中,配合萝卜、洋葱、绿豆芽、苹果、花生一起食用。能增加效果;

    3.通常在连续饮用雪菊一至两周左右,高血脂引起的头晕目眩、头痛、气短、心慌、腰痛、乏力、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木等症状既有显著改善。

    4.可以根据自己的身体的适应能力,来调整饮用量;

    注意事项:

    雪菊虽然对高血脂有特效,但是不能替代药品,用户在饮用雪菊时根据情况,配合药物一起使用,在明显好转后,可减少药量。

  • 降血压

    雪菊内含有的30多种黄酮类物质,钙、镁等矿物元素和丰富的有机酸、维生素、木脂体、酶类、多糖等具有生物活性的天然成分,所以常喝雪菊不仅能软化血管,

    降低血液粘稠度,更能有效治疗高血压引起的头痛、头晕、心悸、记忆力减退、疲乏无力、易烦躁等症状,是国内目前已知治疗高血压的特效养生饮品!

    血压正常值:

    舒张压:60-90收缩压:90-140

    使用方法:

    1.每天4克/人,上午2g下午2g,用250毫升茶壶可冲泡4-5次,冲泡颜色基本退去为止,如重症患者,可增加克素;

    2.在日常饮食中,配合土豆、大蒜、芹菜一起食用,能增加效果;

    3.坚持喝雪菊一周,能有效缓解头晕,头痛,烦躁等症状,坚持喝雪菊一个月,能有效缓解心悸、疲乏无力等症状,坚持长期喝雪菊,能有效控制高血压!

    注意事项:

    1.在使用前半个月,跟降血压药一起使用,后半个月根据自身的反应,来调整吃药周期;

    2.在一个月后,根据自身的反应,基本上可以停止吃降压药;

  • 降血糖

    雪菊中含有18种氨基酸,氨基酸中含有其他菊花中罕有的胱氨酸,同时苯丙氨酸、赖氨酸、甘氨酸含量高于其他大多数品种,15种微量元素,微量元素中的钙、镁、铁锰等营养

    成分的含量均高于其他菊花,有害元素均低于其他菊花,坚持长期不间断喝雪菊能够降低血糖,保持血糖正常指数,替代高血糖人群依赖药物的恶性循环,是高血糖患者以及预防高血糖

    人群的养生珍品。

    血糖正常值:

    空腹4.0-6.1mmol/L餐后高于正常范围7.8mmol/L为高血糖

    使用方法:

    1.每天4克/人,上午2g下午2g,用250毫升茶壶可冲泡4-5次,若血糖指数较高者,可减少每杯的冲泡次数。

    2.在日常饮食中,配合小麦、玉米、黄豆等一起食用,能帮助降低血糖效果。

    3.一般饮用雪菊超过一至两周,血糖测试值便会有所下降,并且尿多、恶心、呕吐症状减少,坚持喝雪菊超过三周以上,腹部不适、厌食、虚弱无力、心跳快速,呼吸缓而深这些症状会有明显改善。

    4.可以根据身体的适应能力,来调整饮用量;

    END

注意事项

  • 因为溶解血糖的“中性黄酮”不易溶于水,所以有糖尿病,高血糖的用户,最好喝完雪菊以后,把雪菊也一起吃掉,这样效果比较显著。

  • 雪菊虽然对高血糖有特效,但是不能替代药品,用户在饮用雪菊时可根据身体情况,配合药物一起使用,在明显好转后,可减少或停止吃药!