鲷鱼是平时吃的比较多的一种鱼,鲷鱼的营养价值丰富,富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素,为人体补充丰富蛋白质及矿物质。味道鲜美而还可以补气补血。
今天分享茄汁鲷鱼片,做法简单,鲜香味美。
所需:鲷鱼片 西红柿 番茄酱 水淀粉
首先将冷冻的鲷鱼片化开洗净。
切小块,放入料酒,盐,胡椒粉,五香粉,淀粉抓匀腌制一会。
锅中烧水,水烧开后,倒入腌制好的鱼块,变色后捞出控水备用。
热锅凉油,待油温四成热,放入葱姜爆香。
倒入西红柿丁,番茄酱,适量的盐翻炒。
加入适量的水淀粉搅拌至汤汁浓稠。
倒入控完水后鲷鱼片,翻炒均匀,盖盖焖煮一分钟即可出锅。