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早上只喝水不吃饭会有什么危害(早上只喝水不吃饭会有什么危害)

1.不吃早餐易得胆结石2.不吃早餐对消化系统的危害很大3.不吃早餐对大脑危害很大,影响智力4.容易肥胖5.导致营养不良及抵抗力下降合格的早餐应该包含这些?1.富含蛋白质食物2.富含碳水化合物的食物3.新鲜蔬果4.注意事项5.含乳饮料≠奶制品来源:不吃早餐易得胆结石还容易肥胖如何“吃饱吃好”?

来源: 人民健康网