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拉萨海拔多少米有高原反应吗(西藏首府——拉萨,它真的变了吗?)


芒果旅行日记:2022年1月1日,在西藏首府拉萨跨年,听到最多的评论是,拉萨变了,变得像内地城市,不复当初的风情特色。



在318川藏线还有通麦天险的年代,会去拉萨的人要么是真正的驴友要么是因工作需要,那时的拉萨对于很多人来说是神圣又神秘的,可望不可及的。后来到拉萨旅游的人越来越多,街上多了很多商场、衣服店、黄金店、咖啡店、面包店,还出现了肯德基,再后来八郭街上穿着藏服旅拍的人越来越多,于是人们说,拉萨变了。



其实拉萨不是现在才变,而是一直在变化中。在公元六世纪以前,拉萨还是一片荒芜沼泽,直到松赞干布迁都拉萨,建立了强大的吐蕃王朝,拉萨才开始成为西藏的政治经济中心。松赞干布之后的历代赞普不断扩建拉萨,扩建布达拉宫,扩建大昭寺,修建寺院,开设茶马互市,拉萨城规模越来越大,慢慢地于是才有了如今以布达拉宫为中心,辐射八廓街、罗布林卡周围约3平方千米的拉萨古城。



如今的拉萨,依然是很多人向往的圣城,它是西藏的首府,年日照时间在3000小时以上,因此被称为“日光城”,坐着火车去拉萨,然后坐在大昭寺广场上晒太阳,是很多人的梦想,只是拉萨海拔3650米,很多人担心有高原反应而望而却步。



虽然游客越来越多,但拉萨依然还是那个拉萨,布达拉宫依然还是那个布达拉宫,只是旺季游客多可能会影响体验影响心情,所以推荐淡季去,很多景点还可以免门票,如布达拉宫、罗布林卡、纳木措等。



很多人去西藏,只是把拉萨作为中转站,住一晚然后便匆匆赶行程,其实拉萨值得多呆几天,可看的地方很多,首先便是布达拉宫。

布达拉宫建于玛布日山上,是世界上海拔最高的宫殿,也是拉萨市最高的建筑,宏伟壮观,站在上面可以俯瞰拉萨全景。它始建于公元七世纪松赞干布时期,距今1300多年历史,分为红宫和白宫,红宫是佛殿及历代达L喇M灵塔殿,白宫是达L喇M居住的地方 ,整体共13层,主楼高117米,大小房间近千间。



去布达拉宫需要提前预约,建议请个讲解(可以在入口处和人拼讲解),否则只能走马观花地转一圈,错过很多精彩典故。

PS:下面白宫部分可以拍照,上面红宫部分禁止拍照。进入布达拉宫,不能穿短裤不能穿背心不能穿裙子(除非里面穿有裤袜)。



除了布达拉宫,西藏博物馆、大昭寺、小昭寺、甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺、八廓街、罗布林卡、光明甜茶馆、仓姑寺等等,都值得一逛。


推荐以下行程:

Day1:布达拉宫-药王山(50元人民币拍摄处)-光明甜茶馆-布达拉宫广场-大昭寺-八廓街(逛八廓街时如有兴趣可以去玛吉阿米喝茶吃饭)

Day2:西藏博物馆-罗布林卡-哲蚌寺(雪顿节晒佛的地方,也有辩经,只是不是每天都有)



如果还有时间,建议放松节奏,上午去大昭寺广场晒太阳,和朝拜的人聊聊天,中午去措姆凉粉吃凉粉(推荐宽粉、凉面、炸土豆、纯牛奶),下午去仓姑寺喝茶,然后去药王山看布达拉宫日落。



如果想边吃饭边欣赏布达拉宫,可以去平措餐厅吃饭。