苦瓜,味苦性凉,爽口不腻,有利息消化。苦瓜热量低,是减肥食品的良好来源。苦瓜具有清热解毒、养颜嫩肤、养血滋肝等控血糖功效。
苦瓜:活血化瘀,降血糖、降血脂、抗癌、保护机体、美容肌肤
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.用料
2.做法