中国人平均预期寿命达到77.93岁！这是否意味着你极有可能活过这个年龄呢？别太着急下结论，你对这个概念可能有些误解。
自古以来，长寿始终是人们最终极的理想。两千多年前的秦始皇，统一了华夏大地，最后最渴望的事情也是长生不老。秦始皇想通过求仙拜佛来长生，自然是不可能实现的；现代人通过健康的生活适当延长寿命，那是自然而然的。
随着人类科技、医疗条件、生活水平的不断发展，长寿老人越来越多也是必然的事情。但是，没有人准确知道别人能活多久，所以就只能进行科学的推断，这就是预期寿命的来源。
根据国家卫生健康委员会在7月5日新闻发布会上公布的数据，我国目前的人均预期寿命已经达到了77.93岁，主要健康指标在全球中高收入国家中已经位居前列，并且重大慢性病的过早死亡率也低于全球平均水平。
很多人对预期寿命有误解，认为这就是中国人的平均寿命，其实这样理解不准确。实际上，中国人的平均预期寿命每年都在更新，这一次公布的算是2022年的数据。而且，这里说的不是2022年活着的人平均能活到77.93岁，而是指2022年出生的婴儿预计能够活到这个年龄。
虽然这个数据的定义本身指的不是今天存活的人，而且得到的数据是一个假设的值，但这不意味着它没有衡量价值，预期寿命仍然是衡量一个国家、民族和地区的居民健康水平的重要标准。平均预期寿命越长的国家，人民实际也确实活得更久。
以我国为例，在“十三五”期间，中国人均预期寿命从76.3岁提高到了77.3岁，增加了1岁。目前的77.93岁，又增加了0.63岁。而根据我国此前的目标，到2025年的时候，中国人均预期寿命将可以达到78.3岁。2030年，我国的目标将实现人均预期寿命79岁。
不得不说，生活在今天这个世界上，我们算是很幸运的了。在现代科学建立以前，人类真的活得挺难的。
回顾公元前的欧洲人，平均预期寿命仅有差不多20岁——需要说明的是，由于当时没有剖腹产以及一些医学手段，大量的孕妇年纪轻轻就难产而死，或者许多孩子患上今天看来很普通的疾病就早夭的情况比比皆是，大大拉低了平均预期寿命。
由于医学手段一直没有得到发展，所以人类的平均预期寿命数千年来只能取决于天灾人祸。一直到了1850年，人类算是有了一些医学手段，欧洲人的平均预期寿命翻了一倍，达到了40岁。
随着现代医学的建立和迅速发展，在接下来的一百多年时间里，欧洲人的平均预期寿命超过了70岁。在这个过程中，抗生素的发现和免疫学的建立起到了关键的作用，让无数人免于被流行性传染病杀死，延长了人类整体的寿命。
到了今天，人类的平均预期寿命已经维持在了相对稳定的缓慢增长趋势中，除非有某些重大的医学突破，否则不太可能在短期内出现大幅变化的情况。
经过长期的研究，科学家们发现：抛开基因、个人体质等因素不谈，一个国家的平均预期寿命受到两方面的影响最为关键，那就是社会经济条件和卫生医疗水平。说白了，你越有钱、接受到的医疗服务越完善，就越有可能活得久。
尽管我国居民的人均预期寿命已经在中高收入国家中位居前列，但世界上还有许多高收入国家，我们的寿命和他们仍然有一定的差距。
众所周知，日本一直是世界上人口最长寿的国家。根据2021年的数据，日本人的平均预期寿命达到了84.6岁，比我们多出将近7岁！这么看来，我国在这方面仍然需要努力。
和我国形成鲜明对比的，是世界上最发达的美国。根据今年4月的一份报告，美国人的平均预期寿命已经连续两年下降了。2019年的时候，美国人均预期寿命是78.86岁，2020年就下降到了76.99岁，2021年更是降到了76.6岁。美国人现在的预期寿命不仅比我国低，更是比其他同等收入国家低了5岁以上！
关于这个现象，我们首先想到的是美国超过100万人死于新冠肺炎、每年大批大批的人死于枪击。不过，研究人员还找到了其他因素，比如药物泛滥、医疗卫生体系中的种族不平等……2022年美国人的预期寿命有多少，我们也非常好奇。
同样夸张的还有印度，根据去年10月《BMC公共健康》杂志上发表的一份报告，在2年的时间里，该国的平均预期寿命降低了2岁，退回到了11年前的水平。由此可见，疫情对人们的影响确实是相当大的。
一个人寿命的长短，本来就受到许多因素的影响。甚至在今年3月份的时候耶鲁大学的研究人员在《社会科学与医学》上发表论文表示：读书的多少也会影响一个人的寿命。他们对3635名年龄至少50岁的受试者进行了长达12年的追踪，结果发现：平均每天都能读书超过半个小时的人，早亡的可能性比读书更少的人低了23%！
当然了，涉及到健康的问题，我们总是需要排除幸存者偏差的情况。那些有大量时间读书的人，最起码不用996工作制，这可能也是他们健康的因素。
总之，抛开各种各样的研究不谈，想要活得久，健康饮食、规律的作息是必不可少的。我们不是养生栏目，就不过多介绍了。
