在民间，散落着很多与生活息息相关的谚语，很多话都不知流传了多少年，但依旧在指导着我们的生活。虽然很多话，现在听起来并不是很严谨，但依旧不影响它的普世价值，比如今天我们要说的这句话，“吃饭大汗，一生白干”，这句话你有听过吗？你觉得它有道理吗？
“吃饭大汗，一生白干”，顾名思义，就是说一个人如果在平常吃饭的时候就满头大汗，说明他的身体已经很虚弱了，甚至说有重病缠身了，接下来要么花费很大的经济代价去治病，要么可能疾病危及生命了。
这样解释，恐怕你定是不认可的，因为如果天气热，或者说在一个闷热的环境下吃火锅，一样会出现大汗的效果。这里当然不是要抬杠的，这里的吃饭大汉，也是指在正常的饮食环境下，出现的。举个例子一桌人围坐吃饭，所有人都没事，只有一个人大汗淋漓，就值得警惕了。
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在中医看来，吃饭流汗，也叫饮食汗，通常预示着一个人气虚或者是脾胃出现了问题。气虚是因为体内湿气太重，吃饭时器官被堵，呼吸困难，就容易将体内湿热排出。除了吃饭大汗，气虚的人通常还伴有身体虚弱、疲乏无力、面色苍白、头晕、有齿痕等症状。
脾胃虚寒，也容易出现在吃饭的时候出汗，在调理上，应该多吃一些性平的食物，比如山药红枣小米粥等，这些食物可以帮助缓解脾胃虚寒。当然，每个人的体质都不一样，不管是气虚还是脾胃虚弱，如何调理都应在专业中医师的辩证之下进行。
在西医看来，如果怕热多汗，就可能患了甲状腺机能亢进，也就是甲亢。还有糖尿病，也常伴有多饮多汗的症状。
总而言之，出汗是人体正常的身体机能，也是一种身体的散热，热了出点汗很正常，但出汗异常就要重视起来，可能真的是身体发来的求救信号。并且，关于“吃饭大汗，一生白干”，这样的说法也实属是夸张，在如今看来，也都不是什么困难的。因此，不应有太大心理压力，更不应“讳疾忌医”，早诊断，早治疗，才能早康复。
