陈皮绿豆沙糖水(煲法)
制作材料
1.主料:绿豆200克
2.辅料:新会十年陈皮25克,红糖200克,生姜25克,海带50克,清水2500克
制作方法
1.将陈皮用清水浸软去瓤备用。绿豆洗干净后用水浸泡一个小时备用。海带浸泡后擦洗干净,切成丝备用,生姜用刀拍扁备用。
2.将绿豆、海带、陈皮放入瓦煲中,加入清水,大火煲至绿豆爆开后把绿豆壳捞起,再用慢火煲至绿豆全部开花出沙,期间要不断地用勺子搅动,以免粘底。
3.煮至绿豆爆开绵滑后,加入红糖煮融,搅拌均匀,装入汤盆即成。
营养及风味
陈皮绿豆沙也是一道经典的粤式甜品。绿豆性凉,味甘,含有丰富的维生素A、维生素B和维生素C,有退燥热、降血压的作用,佐以陈皮熬煮,具有清肺解热、健脾理气、开胃、治疗消化不良的营养作用,而且气味芳香,是夏日解暑除烦,清热生津的佳品。
菜品特色与火候控制:
色泽:成品有光泽、颜色墨绿。
火候:大火转小火慢煲。
质地:口感绵软、入口细腻。
口味:清甜芳香、香味浓郁。