说明书大全网 - 海量说明书在线查询
手机版  |  网站地图

脚干裂怎么办快速解决(脚后跟干裂、起皮可能是病!简单2招,不用花钱,赶走疼痛)

刘女士是个爱美的女子,每天都会精心打扮自己再出门,但是每到寒冷干燥的冬季,她就会十分烦恼,因为在袜子的包裹下是一双干裂的脚,尤其是脚后跟严重干裂起皮。

她学着网上的办法,每天在脚后跟涂抹大量的润肤露,虽然当时看起来有所缓解,但是一到第二天脚后跟又恢复原样。这让刘女士感到十分困扰,实在忍无可忍的她来到医院的皮肤科检查。

经过一系列的检查发现,原来刘女士是因为皮肤汗腺少导致的脚后跟干裂,按照医生给的护脚方法,刘女士感觉脚后跟干裂的情况得到了很大的改善。

一、脚后跟干裂起皮,到底是怎么回事?

在生活中,很多人都像刘女士一样经历过脚后跟干裂起皮的情况,那么脚后跟干裂是什么原因引起的呢?可能和以下几个原因有关:

脚后跟干裂的症状有可能是正常的表现,比如到了冬季,由于天气寒冷而且干燥,容易引起皮肤干裂,再加上脚后跟的汗腺油脂比较少,所以容易出现脚后跟干裂脱皮的症状。

还有可能是因为穿的鞋子不合适,比如有些爱美的女性喜欢穿高跟鞋,导致脚部长期受到挤压和摩擦,或者有的人穿的鞋不够透气,导致脚后跟干燥。

此外,脚后跟干裂还和职业有一定的关系,比如运动员需要长期训练,容易对脚后跟造成过度摩擦而干裂起皮。

除了这些因素外,脚后跟干裂还有可能是疾病导致的:

真菌感染:足跖部的皮肤角质层比较厚,容易为霉菌生长提供营养,如果不注意脚部卫生,就容易使足部受到真菌感染,导致干裂和脱皮,还会伴随有瘙痒、脚气等症状。

皮肤汗腺少:有些人的皮肤汗腺少,分泌的汗液和油脂都比较少,难以起到润滑皮肤的作用,从而导致脚部缺少油脂和水分,使脚后跟出现干燥开裂的症状。

鳞屑角化型足癣:这属于脚癣的一个类型,通常发生在足缘部和足部,会出现角化过度的症状,表现为患处的皮肤粗糙、干燥、脱屑等,到了冬季更会疼痛皲裂。

糖尿病足:如果糖尿病患者的高血糖长期得不到控制,会影响神经病变以及血管病变,导致足部出现感染、溃疡、坏疽,所以脚后跟看起来就会干燥裂开。

二、收好这2个妙招,助你缓解“足下之痛”

脚后跟干燥开裂到了比较严重的时候会对我们的生活造成影响,甚至是疼痛难忍,这时候可以通过药物外调和饮食内调来缓解。

药物

对于天气干燥引起的脚后跟干燥开裂严重,可以去医院就诊,然后开具能够治疗脚后跟开裂的外用药物,比如尿素软膏、水杨酸软膏剂等,能让皮肤保持滋润,还能去除多余的皮肤角质层,能够帮助缓解干裂,促进皮肤再生;

如果是真菌引起的脚后跟开裂,可以在医生指导下涂抹抗真菌药膏来进行治疗;对于糖尿病足引起的脚后跟开裂,需要控制好血糖水平

饮食

要注意饮食均衡,多吃蔬菜水果等富含维生素的食物,还要适当吃脂肪和糖类食物,能够增加皮脂腺的分泌量,缓解皮肤干燥和开裂。此外,要注意摄入充足的水分,多喝水才能让皮肤保持滋润。

三、脚是第二个心脏,该如何爱护?

脚作为人体的第二个心脏,平时要注意保护脚部,要想做好保护工作,首先要学会检查脚部健康。那么,平时该如何做脚部日常检查呢?

用软棉签轻划皮肤:轻划的时候看是否能够感觉到,如果觉得不够灵敏,可能当脚受到伤害时会没有足够的疼痛感,难以注意到脚是否受到伤害,所以无法及时地采取保护措施。

检查脚后跟:如果脚后跟变短,走路时足的前部就需要承受更多的力量,足前部就容易出现疼痛和茧子。我们可以扶着栏杆在台阶上站立,脚后跟往下放,如果发现放不下来或有疼痛时,说明跟腱短或不正常。

定期检查脚的情况:定期观察脚的颜色、宽度的改变,趾甲是否变厚、皮肤有无破损、脚的大小是否有改变。洗完脚后要注意擦干脚趾间隙。剪脚趾甲时要注意不要剪得过深,以免损伤皮肤,糖尿病患者尤其应当注意。

除了做好脚部日常检查外,还可以从以下几个方面来保护脚:

定期去除角质层

脚后跟的角质层较厚,如果平时不注意清洁卫生,容易导致角质层过厚而引起干裂,所以要想保护脚,就要定期将脚后跟的角质层去除,可以用温水泡脚,将角质层软化,然后再轻轻将角质层擦拭,也有利于保持脚的卫生。

做好脚部保湿工作

可以每天坚持用温水泡脚,可以让脚保持湿润状态,泡完脚后要马上擦干,然后涂抹一些含油脂成分的凡士林或脚裂膏,有利于保持皮肤滋润,防止脚干裂起皮。

还可以在睡觉前给脚擦一些具有保湿效果的精油,然后再适当进行按摩,有利于缓解脚部皮肤干燥。

补充维生素

缺乏维生素也会导致脚后跟干裂,所以平时要注意适当补充维生素,最好是多吃新鲜的水果和蔬菜,平时可以多吃富含维生素A的食物,比如胡萝卜、红心甘薯、南瓜、菠菜、甘薯叶、芥蓝等。

穿合适的鞋

穿鞋不宜过大也不宜太小,要选择合适自己脚型的鞋,如果有走路姿态或足结构问题等,最好选择用鞋垫来保护脚。

脚就像是人体的第二个心脏,它和很多器官都有千丝万缕的关系,在对脚的日常保健中,不要忽略一些小问题。