在全国范围内，心血管疾病可算是威胁人类的健康的一大杀手。呼吁更多人爱心、护心，做自己的心脏英雄！一旦患有心脏隐患，最开始发生变化的是心跳快慢问题。心跳快了，很多人就会警觉，会主动去检查，那么心跳慢就没问题了吗？
很多人会认为心跳越快，可能心脏高危疾病发生的可能性越高。但其实心跳过缓，也并不见得是一件乐观的事情。
如何判定心跳是否过缓？心跳频率有一个正常范围，每分钟60次到100次的心跳都是健康的。而过快或者过慢都可能暗示身体出了问题。在静止状态下，人的心跳低于每分钟60次是为心跳过缓，这种非正常情况下可能会引发各种疾病，需要提高警惕。因此心跳慢如何调理成为这部分人迫切需要了解的事情。
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1、针对心率偏慢，可以首先吃药物，记住要在医嘱下服用。
2、适当轻度运动锻炼，饮食上需要加强，从而使体质得到适当的改善：低盐低脂饮食，戒烟酒，生活规律。
3、明确病因，因为心跳偏慢严重者有猝死的可能。建议到医院做动态心电图，明确心跳偏慢的原因。如果患者心跳偏慢，同时有晕厥状况的发生，需要考虑安装心脏起搏器进行治疗。
4、不要在空气不流通的地方或缺氧的环境中呆的时间较长，要保持空气流畅。
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如果心跳减慢为其他系统疾病导致，应积极治疗原发疾病，心动过缓自然会好。
存在药物因素的，应在医生指导下停用及避免影响心率的药物。
如果心动过缓是心脏本身疾病导致的，积极治疗原发心脏疾病，有些心率缓慢问题可以减轻或恢复：
如心肌梗死、缺血导致心跳减慢，纠正缺血后心率可以恢复，心肌炎症导致的心脏传导系统损伤，经治疗部分情况可以逆转。
如果为传导系统不可逆性损伤，如老化、纤维化、先天性疾病等，心动过缓不可逆转，并伴有相关症状，药物治疗效果微弱，并伴有较大的副作用，因此需要植入永久起搏器来提升心率。
需要注意的是：心动过缓和过速在平常人都很普遍，如果你长期都是这样的心率，那没必要担心。心脏泵血功能有点弱，再加上平常不怎么运动，供血不是很及时和充分，所以会出现偶尔的心跳、心慌等感觉。防治很简单，平常注意增加运动就可以了，像跑步、打球、骑自行车、溜冰、游泳都是很不错的选择。
