大多数人在生活中的某个时刻都经历过舌头烫伤或烫伤。这些可以从轻度烫伤到严重烫伤，并伴有水泡和剧烈疼痛。从而对日常的饮食生活造成不便。因此，当舌头受到烫了伤，建议大家采取下面介绍的几项措施来缓解舌头疼痛并加速愈合过程。
一、舌头烫伤怎么办？
1、吐出烫的东西。我们可能马上意识到，刚才放进嘴里的食物或饮料太热了。这时应该立即清除烫伤我们的食物或饮料，否则它会烫伤嘴巴。而不是吞咽食物，这样会继续烫烧喉咙和食道。
2、立即喝凉水。这有两方面的帮助。首先，它会冷却烫伤的区域。其次，它可以去除仍然很热的食物或液体。尤其是油性食物会让热的液体留在嘴里，如果没有迅速将它冲走，它会继续烫伤嘴巴。
3、在舌头上放一个冰块。用冷水冲洗后，吸冰块5至10分钟。让嘴唇变冷，并防止任何进一步的灼伤。
4、用盐水冲洗嘴。当冷却了嘴巴后，嘴里充满了细菌，如果治疗不当，烫伤可能会感染。盐水溶液将有助于消毒该区域并保持其不受感染。将1/2茶匙盐混入一杯温水中。搅拌使盐溶解。冲洗并漱口与混合物。一定不要吞下任何咸水。
二、舌头烫伤后怎么护理？
1、继续每天用盐水冲洗嘴。应该继续每天清洗一次或两次，直到烫伤愈合。
2、保持水泡完好无损。如果遭受更严重的烫伤，可能会形成水泡，如果舌头上出现水泡，请不要弹出或排出它们。水泡在细胞形成时保护新细胞并使细菌远离伤口。弹出它们可能会减缓愈合过程并可能导致感染。
3、喝很多的水。这将有助于保持该区域滋润，缓解疼痛。它还通过平衡口腔酸碱度和防止酸损伤新细胞来帮助治疗过程。
4、吃冰淇淋，冷冻酸奶，冰淇淋和其他冷软食物。尽可能长时间地将冷食物或饮料放在嘴里，这会麻痹该地区并消除疼痛。
5、喝牛奶和蜂蜜。这种混合物既舒缓又有助于增加口腔循环。增加血液循环会给伤口带来营养，这将有助于愈合更快，更有效。或者，可以在水泡上涂一点蜂蜜。这会舒缓伤口并刺激血液循环。蜂蜜还具有天然的抗菌特性，可以帮助预防感染。
当舌头烫伤后，口中的细胞会迅速再生，所以舌头上的大部分灼伤都会在2至3天内清除。但是，如果烫伤更严重，口腔可能需要更长时间才能痊愈。如果已经超过3-4天并且上述方法看不到改善或疼痛太大，请去看医生确保没有感染。
