有句话很美“美丽从头开始！”，一头浓密的头发不管对于男士或者女生都是身体体征的表现，20多岁开始掉发的也有，30多岁稀少者也有，40岁就开始珍惜那为数不多的也有，50岁光头也有，我想把我从大夫那里得到的几种原因写下来，你可以通过找到根源再生头发，固发。
第一营养不良导致的发质稀疏和掉发。最多见与孩子，如果孩子的营养跟不上那么他的头发就会体现出来，看着瘦弱，飘几丝绒发，这是营养不良的孩子。大人的表现多为掉发，多见与减肥期间，有些爱美人事，减肥不科学，减少营养摄入，肥减下来后，头发也大把的掉，一定要引起注意。解决方法可以多吃一些菠菜，起到固发的作用。
第二营养过剩引起的溢脂性脱发。最多见于胖胖人，营养过剩造成毛囊堵塞，这个毛囊堵塞不只在头发，全身的排汗系统都会有影响，重的会伴随别的病症，因为主要将脱发问题，咱们不过多聊，如果想知道可以留言讨论。对于溢脂性脱发哪怕是你种植头发，也要为头发提供健康的生长环境，所以皮肤多油者要注意。
第三熬夜心理压力大。最多见于深夜12后还在奋斗的脑力劳动者，思考问题过多，翻来覆去的睡不着，把睡眠丢了。人体是个全方位循环系统，该睡觉充电的时候一定要保证充足的睡眠，学会放下，学会停下让自己休息是至关重要的事情。
第四洗发手法不得当造成的脱发。如果以上都不是你脱发的原因，那么这条你要好好看看。洗发很多时候我们是挤出一坨洗发水抹在脑顶部，再均匀的揉搓开，对吧？错！以后千万别这样洗头发了，化学性的洗发剂，长期这样洗发就伤到了头顶的毛囊，可以说是烧掉了头发，所有很多人都迷惑，我什么原因没有，为什么也头顶稀疏呢？把洗发水挤出在容器内加入少许水搅拌均匀在涂抹在头发上试试，有时候生活习惯的改变也会让我们找回自己的头发。
第五扎头发不要过紧，回到家就给自己的头发放放假。这种情况多见与女生，从古到今，我们女性都束发的时候居多。我的姥姥和奶奶，他们没有到90来岁，头发顶部都显得稀疏，这是扎头发的后遗症，所以建议头发不要扎的过紧，松松的能保证发型，回到家尽量让头发自然垂下休息。
第六洗发水的选择。在这里也不得不提，有些洗发水真得是帮助我们掉头发的，如果你用着不舒服，建议赶快换掉，因为配方的原因，有些对我们的头发和头皮会有损伤，如果你用过什么洗发水感觉不好也可以留言分享一下，或者你觉得什么洗发水比较好也可以推荐留言到评论区。最后就是希望每个阅读的你都能找到自己的原因，找回美丽的秀发，也感谢给我说了这么多的大夫，保护头发自己要行动。
