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子宫下垂怎么办才能恢复好(发现子宫脱垂后,该如何护理?)

在发现子宫脱垂之后,除了要酌情进行纠正之外,还要注意护理,减少病情加重的可能。

1.术后休息3个月,尽量卧床休息,在睡觉的时候,可以垫高臀部或者是脚部,让下部肢体尽量抬高一些,促使脱垂的子宫回纳。

2.加强营养,多吃豆制品,以免盆底肌力减退。

3.保持外阴清洁。勤换内裤,用清洁的卫生带支托下移子宫,避免脱垂的子宫与内裤摩擦,形成溃疡,或者改善溃疡现状,减少异常分泌物。可遵医嘱,每日用1:5000高锰酸钾溶液坐浴,坐浴后用己烯雌酚、鱼肝油涂抹溃疡面。

另外,注意阴道填塞纱布有无渗血,术后24小时取出纱布后,注意观察有无流血、会阴伤口有无红肿等,如有异常,及时报告医生。

4.进行肛提肌锻炼。每日缩肛若干次,每次10~15分钟,使盆底组织逐步恢复张力。

5.半年内避免重体力劳动及增加腹压的动作,如久站、久蹲、慢性咳嗽、便秘等,避免提重物、抬举重物。

6.防止生育过多、过密;积极治疗便秘、咳嗽等增加腹压的慢性疾病。

7.注意咨询医护人员使用子宫托的方法,以及子宫托的消毒方法。

8.术后禁食,排气后进食少量流食,5天内进食少渣半流质,以清淡易消化为主。注意进食高蛋白、高维生素等营养丰富的食物,多吃蔬菜、水果,每天进食蔬菜应保持500克左右,预防便秘。

9.术后第5天若还未解大便,可遵医嘱服缓泻剂,使粪便软化,避免因用力排便而影响伤口愈合。

10.出院后,若发现盆腔疼痛不适,会阴部有不正常的出血及分泌物,应及时就诊。

11.出院3个月内,禁止性生活和体力劳动;术后2个月到医院复查伤口愈合情况,3个月后再复查,医生确认完全恢复以后方可有性生活。4~6个月后可从事轻体力劳动,6个月以后可进行一般劳动,但应避免过大增加腹压的活动。术后半年、1年、3年进行复查。