清洗运动鞋时，要注意：
1.将鞋和鞋带分开用中性肥皂或洗衣粉水洗。洗鞋时取出鞋垫、用软毛刷轻轻刷洗，最后再冲洗干净。
2.将鞋垫脚尖朝下放在通风处凉干。
3.鞋子凉干时，使用鞋撑会有助于鞋子恢复原形或者将报纸塞在鞋子里。报纸不仅有助于鞋子恢复原形，而且能迅速吸收鞋子里的水分。
4.将鞋头朝下鞋底朝墙，在常温下通风处晾干，这样能防止水浸入中底发泡材料。(因为发泡材料不易干，所以建议不要将湿鞋子平放)。
5.鞋子干了之后将报纸取出，再让鞋子晾一会儿。 6.过量的太阳直射，吹风机的热气及不当的护理方法都有会减少鞋子的使用寿命。
运动鞋洗完了，保养也很重要。 1. 买帆布鞋的时候买合脚的鞋子，否则鞋子易变形且使脚受到伤害。 2.定期清洁鞋子，用湿布轻拭切勿用刷子猛刷。 3. 鞋子若受潮，要塞报纸以维持鞋子之外观，且让鞋子自然风干，避免日光直射或高温烘烤。 4. 鞋子应避免接触溶剂，酸，碱，油等易腐蚀物。 5. 维持两双以上可替换的鞋，让鞋子轮流休息。 6. 帆布鞋不宜做激烈运动。
