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吃坏了肚子痛怎么办快速止疼(吃坏肚子不要怕!医生建议腹痛时避免这3类饮食,值得收藏)

 

家住辽宁抚顺的赵小胖今年9岁了,小学二年级在读,平日里小胖最喜欢的人是奶奶,因为奶奶喜欢给小胖买好吃的,最讨厌的是妈妈,妈妈喜欢管着自己。

最近,奶奶要回乡下了,临走给小胖买了一堆好吃的,虾条、薯片、雪糕、还有小胖最喜欢的毛鸡蛋,于是在小胖一顿胡吃海塞后,开始上吐下泻,奶奶赶紧将小胖送去了医院……小胖妈妈下班回来吓坏了。幸好经诊断,并无大碍,只是天气炎热,小胖吃雪糕和其他食物坏了肚子。

 

当大吃大喝或不小心吃了过冷过热、辛辣,甚至含有细菌数多的食物时,会引起肚子痛,也就是临床上所称的急性胃炎。通常会在饮食后的几个小时内出现恶心、呕吐、上腹痛等症状,可能还会引起急性肠炎,产生腹痛、腹泻、发烧,严重时会脱水和酸中毒。

此时,患者通常会胃口不佳,但饮食上的调理又很重要!以下就告诉大家:肚子痛时要怎么吃?

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应避免的食物?!

1.避免不好消化的食物:禁止吃生冷、干硬、油腻或辛辣刺激性食品。如:生萝卜、柿子、油炸花生米、炸焦鱼、烧鸡、醋、辣椒、葱姜蒜、花椒、浓茶、咖啡、酒等食物。

2.避免含蛋白质、脂肪的食物:牛奶、肉、豆奶、蔗糖等。

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3.烹调应避免:少用油脂或其它调料,以清淡为主。

此外,在腹痛剧烈时,同时应禁食水,也要注意饮食有规律,不暴饮暴食及食物清洁!

应食用的食物及注意事项?

急性期:(需要遵医嘱)

1.防止脱水:急性期时,病患要多补充因呕吐、腹泻所流失的水分和盐分,可大量频繁(每小时150-200毫升)以温淡盐水、淡红茶水、煮菜水交替饮用,减缓脱水症状。

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2.食用清流质食物(以咸食为主):清汤、淡茶水、藕粉、去皮红枣汤、米汤、杏仁茶、鲜果汁,藕粉,米汤,鸡蛋汤等。

3.严重呕吐腹泻时:宜饮淡盐水,补充水分和钠盐;电解质紊乱及严重呕吐失水时,应注射葡萄糖盐水。

缓解期:

少纤维的软食:软饭、稀粥、藕粉、豆浆、蒸蛋、橘子等食物,并可适量选用酸奶、苏打饼干,咸面包等,清蒸或清炖鲜鱼、瘦肉泥、嫩菜叶等,可以少量多餐。

恢复期:

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易消化饮食:选择刺激性低和少胀气的食物,补充适量蛋白质,可用煮熟的瘦肉或者肉末,制成肉丸或者肉丝以及烩鱼片,鱼丸等,以增加集体的抗病能力。烹调宜用蒸、煮、烩的方式,以利消化吸收。