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怎么培养表达能力(如何提高情商和表达能力)

情商和智商是我们常说的双商,双商在线,成为人生赢家,是我们追求的目标。智商天注定,后期靠开发,而情商是可以培养可以赶超的,所以情商的提高是我们很注重的。情商讲的是处理问题、调整情绪、改善关系的能力。

提高情商

第一,控制情绪,管理情绪。我们要做情绪的管理者,不要被情绪支配。大部分人在为人处世时候是真性情,脾气来的快去的也快,这种人是最吃亏的,情绪管理不好,随意发泄,能够原谅你的都是爱你的人和你的朋友,而别人则会慢慢地远离你。发脾气是本能,克制住脾气是本事,保持冷静才能正视问题、解决问题,才不会被情绪所困。这一点是提高情商最简单的方式,克制、冷静、理智,会说话、说软话,人自然就成熟了。

管理情绪

第二,心胸开阔,性格开朗。做一个思想开阔的人,不钻牛角尖。这一点跟性格有关,开朗的人往往不拘小节,不在意得失,不计较对错。人最大的敌人是自己,事事计较、处处计较的人往往活得不开心,朋友也会少。有时候吃亏亦是福气,命运安排的好或者坏,都是你成长路上的垫脚石,而你遇到的好人或者坏人,也将是渡你的贵人。俗话说心态好,能活九十九,心态宽,一生保平安。开朗的人就像阳光,自然会吸引朋友聚集,分享快乐。

情商十二项能力

第三,多读书,多明史,善于学习他人的处事方式和解决办法。读书可以明智,读史可以修身,我们不是天生聪慧的人,情商也是靠后天的历练培养出来的。处理问题的方法和大局意识,很多都是靠吸收前辈的经验教训得来的。所以每个人遇到问题是必然的,活到老学到老也是必然的,能独立思考、解决问题才是学到了真本领。情商提高的方法有很多,学习模仿并加以运用是最快的,学多了熟练了,自然就掌握了。

关于情商的书籍

第四,有同理心,有大爱,追求和谐、平等、公平、正义,友善待人。老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼。情商不仅体现在处理问题上,同时也体现在个人修养上。一个道德高尚的人,处理问题的时候思维格局比较高,看待问题也能全面具体,我们常见的大师、大家,除了有天生的慧根,还要靠开化。我觉得,无论智商多高,情商有多高,都离不开心中有爱,心中有爱,能感同身受,能设身处地考虑他人,与这种人相处起来就像如沐春风。这种理念贵在坚持,尤其是涉及到自身利益的时候很难做到,其实得失是不分家的,能做到心中坦荡,问心无愧,自然会好好说话,解决问题了。

多实践,提高思维