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手指头发麻是怎么回事(手指突然发麻,多半是6个原因在作怪,不用张皇失措)

日常生活中,应该不少人出现过手指发麻的情况,有些人稍微调整一下,发麻的症状就可以缓解,而有些人休息调整后还是不能缓解,这是怎么回事?

手指发麻到底是什么原因引起的?

1、不良姿势。这种手指发麻时间较短,稍调整后可以缓解,如趴在桌子上休息,或者睡觉时压到手臂了,醒后会觉得手指发麻,这是正常的现象。主要是因为这样长时间的压迫,血管、神经等部位会出现供血不足的现象,继而出现手指麻木,这一般不需要特殊处理,稍后就能自行缓解。

2、心脑血管异常。随时年龄增长,身体机能会逐渐退化,尤其是40岁以上的人群,如果总是容易出现胸闷、心悸、气促、头痛、头晕、肢体麻木等症状,而且如果本身又患有高血压、高血脂、糖尿病等疾病,则要警惕可能是发生急性心脑血管疾病。

3、腕管综合征。如果拇指、食指、中指及环指靠近拇指的一半出现麻木的症状,则极有可能是腕管综合征,可以做肌电图检查进行确诊。一般如果症状不太严重,停止活动,休息一段时间能够得到缓解,或者可以进行理疗热敷,或者在医生的指导下,服用一些营养神经的药物。而如果症状已经很严重,则是需要手术治疗的。

4、外伤导致。发生撞伤或者砍伤等意外时,容易导致神经也发生损伤,事后如果觉得手部发麻,或者手指知觉变弱,要到医院进一步检查,如果是急性神经损伤,要进行急诊手术修补神经。

5、神经炎。如果人体营养不良,尤其是缺乏B族维生素,代谢功能会下降,容易引发神经炎,因此会出现手指发麻的情况。

6、颈椎病。长时间手指发麻,一直不能缓解,多是关节退化导致颈椎病引起的。而现在人办公多使用电脑,多需要久坐,长时间的不良姿势,导致颈椎病的发病也越来越年轻化。如果怀疑是颈椎病,建议到医院进行体格检查,而进行核磁共振检查能确诊疾病。

应该如何缓解手指发麻的症状?

1、多多活动。多数发麻是长期不活动导致的,因此要增加活动量,促进手部血液循环。

2、饮食合理。避免吃辛辣、油腻的食物,注意清淡饮食,还要注意荤素搭配,保证营养素充足。

3、日常调理。①注意锻炼脖子以及双上肢,可以做前后左右上下摆动的动作,以逐渐减轻手指发麻的症状。②热敷改善血液循环,缓解肌肉痉挛,如用热毛巾、热水袋敷在麻木或者疼痛的部位,也可用中药熏洗的方法。

4、及时就诊。如果是其他疾病引起的手指发麻,要注意先治疗疾病,疾病治好了,发麻的症状自然会减轻甚至消失。