尽管爱耳日过去两个多月了，但网上对保护听力健康的讨论从来没有停止。原因也很简单，主要就是现在通勤、网课、在线会议，使用耳机的场景原来越多，有越来越多的人受到听力问题的困扰。
如何正确使用耳机，才能远离听力问题？央视，人民网健康频道、央广网CNR都通过采访耳鼻喉科医学专家给出了专业建议。作为全球知名的专业运动耳机的品牌，Shokz韶音于2021年8月根据耳鼻喉科专家、世卫组织意见与建议，与“人民网科普”共同提出《韶音运动安全与护耳Tips》。
使用耳机应严格遵守60-60-60原则
听觉绒毛细胞是人类听觉感受器，极易受到大音量声音伤害。按世卫组织标准，暴露在超过85分贝下8小时，或在100分贝下暴露15分钟就会对听觉绒毛细胞造成不可修复的永久性损伤。在机场、火车站、公路、工厂、地铁等长时间、大噪音环境下请使用隔音耳机或耳塞，耳机使用必须遵循“60-60-60原则”，即耳机音量分贝须少于60分贝，耳机音量须少于最大音量的60%，连续使用耳机时间须少于60分钟。
在嘈杂环境下使用耳机需要特别注意音量
以地铁车厢运行环境为例，经多次实地测试，地铁运行时车厢内噪音最大为88分贝，平均81分贝，环境背景噪音大，使用耳机会不由自主调高音量，以盖过地铁运行噪音，此时音量多数已超出60分贝安全值，甚至达到100分贝，通勤时长往往超过1小时，在噪音环境下需要正确使用耳机，调整音量。
运动时使用耳机更需要注意安全
无论是健身房进行跑步机等器械类室内运动，还是户外进行跑步、骑行、跳绳、徒步等运动，使用运动耳机，同样应遵循“60-60-60原则”。同时需要提醒注意，避免因使用入耳或降噪耳机，造成听觉遮蔽与非注意盲视，引发危险，（直白的表述就是，只注意听歌，没听见身或旁边汽车喇叭的声音）
运动推荐选择使用韶音OpenRun Pro运动耳机，基于骨传导技术，围绕“开放聆听”理念打造，无需把耳机塞入耳道，在保持双耳畅通的情况下，运动的同时亦能欣赏音乐，此时双耳仍然保持对周围环境背景音的感知，提前预判环境变化，避免因听觉遮蔽与非注意盲视产生的危险，最大程度上保护用户在进行运动过程中的安全。
以上三点，希望各位喜爱运动的小伙伴能够知晓，健康运动，安全运动，专业运动耳机就选韶音。
