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虾酱怎么吃 3块钱的虾酱,这么简单一炒,堪称“饭扫光”,比吃猪肉强


都说天底下最无私的爱就是父母的爱,真是不假,每次回农村,他们就早早的准备了各种新鲜的食材,地里挖的野菜,自己不舍得吃的土鸡蛋,还有刚从菜园里摘的最鲜最嫩的豆角,满满的装一后备箱,这次回去,老母亲摘了院墙篱笆上最后两把眉豆,让我带回城里吃,这可是个好食材,用它搭配蜢子虾酱来做,那是鲜上加鲜,特别好吃的下饭菜,全家老少都喜欢。

3块钱的虾酱,这么简单一炒,堪称“饭扫光”,比吃猪肉强。今天的这道菜,成本真的不高,用上3块钱的蜢子虾酱,搭配一把眉豆和鸡蛋,5分钟就上桌,营养又滋补,特别鲜美。眉豆又名鹊豆、面豆,眉豆因颜色和外形,分为肉眉豆、菜眉豆和紫眉豆,我们家种的就是紫色的眉豆。别看它“知名度”不高,可是有着很高的食疗价值,有补中益气、健脾等功效,磷含量很高,可以经过消化吸收成为脑磷脂,有延缓脑功能衰退,增强记忆力的效果。

我们胶东地区的海边人,吃眉豆喜欢用蜢子虾酱来搭配,虾酱是发酵食品,多吃对健康很有益处,蜢子虾酱的主要原材料是小虾,而虾中富含蛋白质、钙铁等微量元素,因此吃蜢子虾酱能补充人体蛋白质,保障人体新陈代谢的正常运行。眉豆是山珍,虾酱是海味,二者搭配相得益彰,再打上两个鸡蛋,超级无敌下饭。

【虾酱炒眉豆】

【食材】眉豆200克,蜢子虾酱2茶匙,鸡蛋两个,葱姜适量,干辣椒3个,料酒一茶匙。

【做法步骤】

1、准备所需用的食材。将眉豆择洗干净,撕掉两边的筋。

2、然后改刀切成细丝。

3、蜢子虾酱放入碗中,打入两个鸡蛋。

4、将其搅拌均匀备用。

5、锅里加入适量的底油,放入葱姜爆香。

6、倒入虾酱鸡蛋液翻炒均匀。

7、倒入眉豆丝大火翻炒。

8、倒入少许的料酒去腥。

9、最后放入少许的干辣椒丝。

10、将眉豆炒至断生,关火出锅即可。

小贴士:

1、吃低油低盐的饭菜,对健康好。蜢子虾酱比较咸,所以这道菜不需要加盐。

2、眉豆一定要炒熟,看一下状态炒软就OK了。

3、出锅前可以撒一把葱花和香菜都可以。