在现实生活中，很多人都会出现胸口疼痛的情况，有时是在剧烈运动时，有时平静休息时也会发生，且疼痛起来的程度也有所不同，而胸痛所预示的疾病也是比较多的，也是不容小觑的一个症状。
最重要的是要警惕死亡率高、耽误时间恐就会影响寿命或预后的疾病。可以致死性的急性胸痛：
1、急性冠脉综合征，包括急性心肌梗死和不稳定性心绞痛，可以通过心电图、验血帮助诊断，当拟诊后应该马上做冠脉照影来确定，及时开通血管，挽救坏死的心肌。
2、主动脉夹层，它的痛往往都伴有血压很高，开始时最痛，而急性心肌梗死也是越来越痛。做CT检查可以明确诊断。
3、急性肺动脉栓塞，其胸痛的症状往往伴有呼吸困难、低氧血症。通过肺动脉CT，或者肺动脉造影可以确诊。
其实方法很直接、很有效，且每个人基本都能够做到，具体有以下几点：
1、马上停止所有的运动，包括大声说话这些，坐下来，最好能躺下呈半坐卧位，心平气和，让身体的消耗控制到最低，安静的等待胸痛症状的缓解。旁边若有水，最好喝一些，增加血容量。
一般情况下，5~15分钟就会缓解，若超过20分钟，需提高警惕，可能是比一般心绞痛更加严重的疾病，比如：不稳定型心绞痛、急性心肌梗死、急性肺栓塞、主动脉夹层撕裂等，尽快就医。若在5~15分钟内缓解，也还是建议尽早到医院检查清楚原因，避免再次出现心绞痛的症状。
2、如果平时自己有带硝酸甘油、救心丹、丹参滴丸、复方丹参滴丸之类的药物，也可以放在嘴里嚼烂后舌下吞服，对于心绞痛会缓解得快一些。需要注意的是，不要焦急的去找药来吃，这样反而会加重病情，若不是心绞痛，而是心肌梗塞，则含药可能也起不来太大的作用。
同时，也可以作为诊断的依据，一般情况含服之后1分钟左右即可以起效，若含十几分钟才起效果的话，这种胸痛可能是非常严重的冠心病引起的。
3、对于患者周围的一些人，需要及时观察症状是否有所加重，是否有出汗、呼吸困难、摸摸脉搏，看看有没有强劲搏动。做好随时“人工心肺复苏”的准备。
总的来说，对于心绞痛，若能做到马上停止运动、停止兴奋与激动，来休息，大多数都是可以缓解的。
