现在胃病的发病率很高，主要是因为年轻人工作繁忙，没有养成规律的饮食所导致的，急性胃炎拖延一直得不到治疗，会转化成慢性胃炎，让病情会反复发作。
广州市第一人民医院消化内科主任医师周永健曾接受采访表示，慢性胃炎的原因比较复制，在平时喜欢喝烈酒，经常喝浓茶，喜欢吃太冷或者太热的食物以及粗糙的食物，会对胃黏膜造成严重的损伤，继而诱发慢性胃炎。
还有胃内幽门螺杆菌感染也是引起慢性胃炎的主要原因。免疫因素也是导致慢性胃炎的原因，有一部分慢性萎缩性胃炎主要是与自身抗体有关，还有肝硬化合并门脉高压和心力衰竭以及营养不良等因素，都会导致慢性胃炎的发生。
1、长期用药物、刺激性食物
俗话说是药三分毒，一些刺激性的药物会刺激胃黏膜，尤其是止痛以及退烧的药物，久而久之会形成慢性胃炎。总是吃辛辣刺激粗糙的食物，大量喝酒、喝浓咖啡或者浓茶，过饱过饥都会破坏到胃黏膜，引起胃炎的产生。
2、胆汁或者肠液出现反流
胆汁反流是导致慢性胃炎的主要因素，若是患者的幽门括约肌松弛、胆汁反流或者做完手术之后十二指肠液流到胃部，就会对胃黏膜带来损害，从而引起身体中的病理反应。
3、循环代谢功能出现障碍
当门静脉处于高压状态时或者出现了充血性的心力衰竭，就不能够让胃部得到氧气及血液的供应，减少了胃黏膜的保护功能，减少了胃酸分泌，大量的细菌会在胃里面繁殖，从而对胃黏膜带来了炎性损害。
4、受到了细菌感染
受到了幽门螺旋杆菌感染会导致慢性胃炎，当咽喉部、口腔以及鼻腔受到慢性感染时比如扁桃体炎或者鼻窦炎等，会让人类长时间吞食病毒以及细菌，反反复复的刺激胃黏膜，从而导致浅表性的胃炎。
5、不节制的吸烟所引起的
烟草里面含有的尼古丁和焦油，会让幽门括约肌变得松弛，胃部血管处于收缩状态，十二指肠液返流，增加了胃酸分泌，破坏了胃粘膜的屏障，引发慢性胃炎。
1、不能吃刺激性的食物
慢性胃炎患者要远离香烟，浓茶浓咖啡，酒类以及辣椒等刺激性的食物，不能吃得过甜过酸过热过冷，不然会伤害到胃黏膜，另外如果大量服用碳酸饮料的话，也会对胃粘膜带来伤害。
2、食物要注重软烂
烹调食物时一定要彻底的煮透，要选择容易消化和吸收的食物，少吃含有粗纤维太多以及粗糙的食物，所吃的食物必须要精工细作并且含有充足的营养。
温馨提示
患者要注意饮食新鲜而且清淡，所吃的食物不能存放太久，要选择新鲜并且含有纤维素比较少的蔬菜以及水果，推荐香蕉西红柿，菠菜以及橘子等，注意清淡饮食，清淡食物容易消化和吸收，同时修复胃黏膜。
