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哮喘经常发怎么办(哮喘反复发作?教你4招来应对,很管用)

哮喘是一种比较常见的呼吸道疾病调查统计,2/3的哮喘是因为身体过敏导致,它会发生在任何年龄的人身上。而在春季哮喘是比较高发的,它容易反复发作,给患者生活带来影响,让人感觉到困扰,其实哮喘反复发作,采取这些是可以正确应对。

哮喘反复发作哪些方法可以应对?

一、远离过敏原

在目前比较常见的过敏原,有螨虫、花粉以及成灰尘等,而因为哮喘大部分是过敏引起的,所以患者要避免直接接触过敏原,保持房间干燥洁净、不养花不养宠物,减少外出时间,在必要时佩戴口罩做好防护。

二、保持清淡的饮食

刺激辛辣食物会导致过敏反应,所以在患病期间要忌口,保持饮食清淡,并且保持饮食的多样化,让身体摄取足够营养。另外海产品等容易过敏的食物也要避免,摄取足够维生素,帮助修复皮肤,提高身体免疫力。

三、注意做好保暖

在春季虽然气温会逐渐上升,但在早晚温度还是比较低,所以要做好保暖,在这个季节温差比较大,容易诱发感冒,导致哮喘反复,因此根据气温添加衣物,预防感冒。

四、进行运动提高免疫力

在病情稳定的情况下适当运动有助于提高抵抗力,降低发病。

哮喘患者不能吃什么食物?

一、各种奶制品

由于牛奶中含有乳蛋白和酪蛋白,这两种蛋白是牛奶成分中最强的致敏源,物质过敏的人食用后后容易导致哮喘。

二、鸡蛋

蛋清中含有卵蛋白,而卵蛋白是诱发过敏的一种物质,存在哮喘表现的人食用鸡蛋会让哮喘反复发作,但如果在使用鸡蛋时只吃蛋黄不吃蛋白,诱发哮喘的几率会比较低。

三、豆类

豆类中所含的蛋白质也比较高,这些蛋白质也是致敏源,会让哮喘反复发作,患者食用这些会加重症状。但要注意豆子在炒熟后致敏的几率会降低。

温馨提示,哮喘在春季容易反复发作,在反复期间如果能采取应对措施是可以降低发作,但要知道在哮喘症状严重时及时就医控制疾病是最重要的,毕竟药物可以快速达到控制效果,让患者不受到折磨以及困扰。而在饮食摄取时要注意一些食物不能吃,做到营养均衡,多吃一些对疾病有利的食物。