生了孩子以后，经常和妈妈们交流孩子的问题。其中最多的是宝宝的养护健康问题。而到了秋冬季，妈妈们询问最多的，就是宝宝的咳嗽问题。
曾经有一位妈妈着急地说，自家宝宝月龄小，偏偏又咳嗽有痰，听着她咳嗽时费劲的样子，一口痰在胸口堵着上不去下不来就揪心。宝宝小咳嗽吐不出痰该怎么办？
其实也不是没办法，以下这两招就很管用。
一 蒸汽坐浴稀释痰液法
宝宝咳嗽痰多，有时候还很费劲地咳，是因为痰块比较大，痰液较浓堵住了喉咙。这个时候可以用蒸汽坐浴的方法帮助宝宝稀释痰液。
如果自家浴室有暖霸，或者家里有暖气，可以在浴室里放上浴盆，让宝宝在里面坐浴。同时打开花洒流出热水，让浴室里充满水蒸气。这样就形成了一个蒸汽浴室。
宝宝在这样的蒸汽环境下，会将蒸汽吸入身体，蒸汽进入气管之后，会将痰液稀释，这时候宝宝咳嗽着就没那么费劲了。
宝宝咳痰的时候妈妈手掌呈空心状，在宝宝后背肩胛骨处轻轻地来回拍，就可以帮助宝宝把粘在气管上的痰液拍下来。
二 化痰法
想要稀释痰液，还有一种化痰法。主要是按摩宝宝身上的穴位。
宝宝身上化痰明显的穴位有两个，一个是丰隆穴，一个是掌小横纹。
丰隆穴位于人体小腿外侧，取穴时可以从外膝眼（就是膝盖外侧的凹陷处）和外踝骨上突起处连一条直线，；连线的中点处位于胫骨上。从胫骨的这个点用宝宝的手指向外量两横指，就是丰隆穴的位置。
如何确定自己找的穴位是否正确？首先按到的穴位应该是凹陷的，不是正好在骨骼上；其次轻轻按揉会有酸胀感，宝宝会有较明显的反应。可先在自己身上试验。
丰隆穴的最大作用就是化痰祛湿。对宝宝脾虚痰湿的症状非常适合。找到丰隆穴之后，在此穴位轻轻按揉两到五分钟，一天三次，坚持两天就会有效果。如果宝宝不配合，也可以趁他睡着了再按。
此外还有个化痰的穴位是掌小横纹。就是手掌最上方的掌纹末端，靠近小指的横纹处。轻轻按揉五分钟，一天三次坚持按揉就好。
此外，因为宝宝还不会咳痰，痰液稀释后咳不出去而是直接咽下，这种情况家长不必紧张。因为痰液被咽下进入胃里之后，会在排便时被排出。
