先上图
从图中我们可以看到，竖提竖笔长，提笔也长。其中涉及的书写法则为：竖钩钩要小，竖提提要长。
如图所示，竖笔在书写时，注意手指的发力特点。落笔轻压，食指发力向下行笔，先停，再食指轻压，再用拇指发力向右上角发力写提。
竖提有两个发力部分，我们把它分开来练习。通过图形线条来练习手指的发力，训练手指的灵活度。
下面两个图形分别是食指和拇指的发力感知训练。
食指发力感知训练
拇指发力感知练习
下面我们通过例字“长”来感觉竖提在字中是如何书写的
长的笔顺是：撇 横 竖提 捺
第一笔撇：从上半格中间，竖中线偏右一点写撇，撇比指向左边线中间偏下一点
第二笔横：从左半格中间横中线偏下一点，扛肩向右写，横比上方撇比的起笔偏右一点即可。
第三笔竖提，从竖中线偏左一点，比右侧撇比略高一点写竖提；竖笔写到下半格中间偏下一点时，出提笔
第四笔捺，从横竖交叉点向右下方写捺笔，捺笔写到横笔末端时再出捺脚
“长”占格解析如下：
1、第一笔撇：从上半格中间，竖中线偏右一点写撇，撇比指向左边线中间偏下一点
2、第二笔横：从左半格中间横中线偏下一点，扛肩向右写，横比上方撇比的起笔偏右一点即可。
3、第三笔竖提，从竖中线偏左一点，比右侧撇比略高一点写竖提；竖笔写到下半格中间偏下一点时，出提笔。
4、第四笔捺，从横竖交叉点向右下方写捺笔，捺笔写到横笔末端时再出捺脚
涉及书写法则：
1、竖提提要长，竖钩钩要小
2、凡右下方有捺的字，横笔扛肩
3、分间布白要均匀
“长”经常书写不规范之处：
另外两个书写时结构的书写不规范之处：
1、分间布白不均匀
2、笔画捺笔的穿插不规范
