驼背在我们的生活中比较常见，驼背它不再是老年人的专利，现在有不少的小孩子也会出现驼背的情况。驼背不仅会影响孩子外在形象，而且还会影响孩子的身心健康，所以对于驼背，家长们一定要引起重视。那么，小孩有点驼背该怎么纠正？
1、改变不良的姿势：驼背的发生跟孩子平时不良的姿势有很大的关系，所以孩子在平时的生活中要注意端正身体的姿势，不管是站立、坐着还是行走，都要保持腰杆挺直，肩膀向后舒张。不要长时间的低头写字、玩手机，更加不要趴在桌子上。
2、贴墙站立：小孩贴墙站立，两脚跟靠拢并齐，两脚夹紧膝盖，臀部的肌肉稍微收紧，抬头挺胸。两肩要平并稍微向后舒张，两臀自然下垂。每天坚持贴墙站1-2次，每次坚持10分钟左右。
3、平卧床边：孩子在驼背凸出部位的垫子上放6-10厘米厚的垫子，有助于全身放松，然后双臂挺直，手掌心朝下，肩膀向后舒张，保持这个姿势5分钟以上，每天坚持做2-3次。也可以晚上睡觉的时候睡硬床，不要用枕头，每次坚持10-20分钟，对于驼背可以起到一定的改善作用。
4、昂首挺胸：孩子坐在椅子抬头挺胸，双手抓住椅子的两侧，上身保持直立的姿势，昂首挺胸，每天坚持15分钟左右，每天坚持3-4次。孩子还可以两手横持体操运动棒，把它放到肩背部，觉得肩背阔肌酸胀就可以停止，每天坚持做几次。
驼背不仅会对孩子的外在形象造成一定损害，而且还会对患者的背部、胸骨部以及颈部出现一定的疼痛，严重的话还会影响患者的心肺功能。如果出现小孩有驼背的情况出现，一定要引起重视，可以试试以上方法进行矫正。如果驼背比较严重的话，建议还是早点去医院进行治疗比较好。
