在不少人看来，小腿酸胀是一种十分正常的现象，每当散步时间过长又或是久坐不动之后，腿肚子附近的肌肉就会出现过度收缩变化，继而使得神经集束供血不足、腿部肿胀难耐。
大多数情况下，这种不适感会在数日之内恢复，若自身经常进行体育锻炼的话，其影响还要更小。
不过，在临床医学统计里，也有不少病症的早期症状表现为腿痛腿酸。若您长时间感到小腿附近活动不自然，可能需要注意这3种典型病况，及时进行自查并治疗，或许能够减轻危害。
1.下肢静脉曲张
静脉曲张是一种较为常见的病症变化，从病发人群来看，经常站立工作的朋友，例如收银员、交通警察等等，出现此病的风险要更高。
由于长时间保持站立姿势，人们双腿的血液回流会受到一定阻碍，再加上血管自身的老化现象与斑块堵塞，双腿神经、肌肉的供血供氧效果会大打折扣，继而表现出静脉曲张变化。
若您发现自身小腿皮肤有大块的青紫色变化，并且隐隐有钝痛传出，可别忘了尽早请求专业医生的帮助，以免发展成多种血管疾病的潜在诱因。
2.下肢肌肉拉伤
从经验来看，小腿疼痛可分为即时性与延时性两种。即时性就是前文所提到的运动后遗症，一般会在48h以内恢复。
可若是疼痛感持续了一周以上，并且没有明显好转时，要当心是延时性疼痛，即肌肉拉伤所致。
肌肉拉伤指的是小腿的肌纤维与骨骼连接处的软关节，在外力作用下出现撕裂与磨损，如果得不到充分静养与营养补充，其自行修复的时间可能会持续数周之久。
并且，在肌肉的修复时间里，小腿还可能持续性出现疼痛不适感，对生活生产形成较大影响。
因此，在剧烈运动之后如果感到自身肌肉有拉伤可能性，就应当减少之后的活动量，保障蛋白质与钙质供给，这样或能加快愈合速度。
3.腰椎间盘突出
腰间盘突出病症不仅仅会造成腰背部不适，还可能使得周边神经遭到压迫，继而呈现出扩散性的区域痛感，其中自然也少不了小腿肚位置。
特别是骨骼钙质流失速度加快、自身骨骼磨损加重的中老年朋友，如果再不注意骨骼保护，那么因此诱发的身体疼痛可能是多方面的。
因此，平时工作生活、室外活动的时候，都应当采取积极健康的习惯与方式，切莫让肌肉与骨骼过度劳累。
对青壮年朋友而言，日常要注意劳逸结合、适度运动；而对老年群体来说，尽量选择低强度的有氧锻炼或许更加适宜。
总之，腿肚持续性疼痛或许没有人们想象中常见，注意合理判断与治疗，方能防患未然。
