目前来说全国的中小学生，都已经开始了网上授课。孩子在家里的时间多了，在户外活动的时间基本上都没有了，此时孩子再过多地接触各类电子产品，势必会影响视力。
多数的家长，都有这方面的担忧，但是正常的网课不上，又会影响到孩子的学业，这还真是两难。
针对于孩子眼睛疲劳和近视的问题，家长可以从这几方面入手，能够缓解孩子的视力问题。
一、眼干的问题
电子产品看久了，眼睛难免会干涩。在此家长可以给孩子用热毛巾敷一下眼睛，这对缓解眼睛干涩能够起到很好的作用。
平时还可以饮用一些菊花茶，也是具有清肝明目的作用。
二、学习之余多远望
孩子闲下来的时候，可以在窗户边多看看远方。这个时候，一定不要沉迷于电子产品之中了。多看远方的目的，就是为了达到放松睫状肌的目的，预防近视。
三、眼保健操不可少
以前学生在学校上学的时候，每天中午都会做眼保健操。其实这是一个很好的习惯，现在孩子在家通过网络学习，更应该将眼保健操进行到底。
四、阳台上晒太阳
阳台上晒太阳，其实对于眼睛也是有好处的。闭起双目，让眼睛在阳光下享受着日光浴，也是一种不错的选择。
在此切记时间不要过长，同时不要睁开眼睛看太阳，否则容易造成眼睛的伤害。
五、写作业姿势要注意
虽然现在没有在课堂上上课，但是老师也会通过网络给孩子布置书面作业。这个时候就要求家长一定要注意孩子的坐姿，做到眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。
六、近视矫正的要注意护理
现在有许多孩子，通过使用角膜塑形镜进行近视矫正，在此要提醒大家的则是，疫情期间一定要做好消毒工作。特别是遇上孩子感冒和发烧，就要停戴，以免引起眼部发炎。
七、营养也要跟上
在家期间营养也是非常重要的，因为现在受环境影响，有些家庭可能是几天才买一次菜。有的地方物质，可能并不充裕。
对于孩子来说，营养跟上了，才能有好的体力去学习。在此可以每天给孩子吃一个鸡蛋，多吃青菜，肉类，家长在采购物资的时候，也应该以此为主。
八、少吃甜食
孩子都是喜欢吃甜食的，可是过多地摄入糖份，特别是对于已经近视的孩子来说，会有着很大的影响。
因为食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生。
以上这几点，希望家长都能够督促孩子做到。当下疫情还没有结束，孩子还不能正常的去学校学习，这就要求家长，能够从方方面面去把握。做到了以上几点，就不用担心孩子会近视了。
