导读：眼睛近视初期一般属于假性近视，是可以恢复的。那么什么是“假性近视”？它是指远视视力小于1.0，睫状肌麻痹验光的屈光状态为正视或轻度远视，是由睫状肌过度紧张、调节性痉挛而引起的近视，是一种可逆的近视。对“假性近视”的错误治疗有可能进一步发展为“真性近视”。
那么眼睛近视初期该怎么恢复视力呢？
一、纠正不好的用眼习惯
1.避免长时间运行电脑和阅读书籍。不要等到你的眼睛累的时候才休息。相反，你应该每隔40分钟休息10-15分钟，期间可以远眺或做眼保健操，从而使眼睛完全放松。
2。在操作电脑和阅读时保持良好的工作姿势。保持最合适的姿势，使你的眼睛在屏幕上看起来平坦或稍微向下，这会放松颈部肌肉，并尽量减少暴露在空气中的眼球区域。不要躺着看书，不要在光线差的地方看书，不要在抖动的车厢看书、看书的台灯以日光灯为宜。
3.如果眼睛有干涩、红肿、灼热或异物感，眼睑沉重，眼色模糊，甚至眼球肿胀疼痛或头痛，必须立即停止操作电脑和读书学习，休息一段时间也可以使用亿视宁护眼贴。
二、调整饮食
研究发现，增加饮食中的蛋白质和减少碳水化合物的供应会导致近视程度的减少或停止。因此，为了避免近视，少吃糖果和高糖食物。糖分过多，会使血液中产生大量的酸性物质，酸和体盐，特别是钙，导致血钙降低，从而影响眼壁的韧性，使眼轴容易拉长，反助于近视的发生和发展。研究表明，近视患者可以补充蛋白质、钙、磷、胡萝卜、豆芽、橙、柑桔、红枣等蔬菜和水果恢复视力。
三、服用叶黄素或使用视力恢复训练仪器
这是主要针对18岁以下儿童，因为在视觉发育阶段，眼睛有很强的调节能力。亿视宁视力恢复中心专家建议服用蓝莓叶黄素和使用亿视宁视力恢复仪，坚持使用一段时间，能快速降低近视度数，恢复正常视力。
