家用灯泡一般多少瓦对眼睛比较好?现在人用眼时间过长，如果光源瓦数不匹配，更容易损坏视力。下面我们来看看家用灯泡在多少瓦数比较合适?
一、家用灯泡一般多少瓦
①卧室灯：一般来说瓦数在10-15W;
②方形、圆形楼梯灯：一般瓦数在8-16W;
③壁灯：3W左右;顶灯：5W左右;
④如果是书桌的区域，用15W的节能灯即可，正常看书、办公都可以。如果是用吸顶灯的话，40W也是不错的选择。
老式灯泡，建议60W即可。
二、卧室灯怎么选
1、卧室照明
在要求上要集普通照明、局部照明、装饰照明三个作用于一身。床头灯方面的话，光源一定要柔和，这种光线有助于睡眠。过于明亮的光线会伤害眼睛。可选颜色：鹅黄色、乳白色等。
2、床头灯
根据房间空间大小、家具摆放位置、床铺和床头柜的大小来考量。为了有一个更好的阅读体验，可以选择伸缩并且可控光源强度的产品。
3、光源要柔和
在选择卧室灯具时，可以观察灯罩的材质是否能够起到柔化光源的作用。比如说：常见的磨砂玻璃、羊皮纸、PVC有色材料等。
4、反光问题
使用节能灯的话，以10㎡卧室为例子，9W足够。
温馨提示：我们在购买灯具时，不仅仅是要追求自己喜欢的外观，还要注意光源强度和色度，营造一个舒适的生活环境，有益大家身心健康，居住舒适。
