推荐理由：
香菇:透疹
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
食材：
香菇、瘦肉、稻花香大米、胡萝卜、芝麻油、大葱、蒜苗、香菜、盐、味极鲜
做法：
1、将大米淘洗干净，浸泡一小时左右；
2、将大米倒入电饭锅中，加入足量水，开始煮粥；
3、将蒜苗洗净后切丁备用；
4、将香菇洗净后切片备用；
5、将胡萝卜洗净后切条备用；
6、将大葱切段备用；
7、将瘦肉冲洗干净后切丝备用；
8、锅开后先放瘦肉，香菇，胡萝卜熬两分钟；
撇如浮沫，加入盐，味极鲜，香菜搅拌几下；
9、最后加几滴香油后就可以享用啦。
温馨小贴士
1.第一次开锅时，可以稍稍等一会，让大米熟一些
2.水根据锅的大小添加，米与水成1:6比例即可
3.蒜苗换成菠菜也不错的
