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孕妇头晕是胎儿缺氧吗?这些应对方法宝妈可要了解


准妈妈在孕期发生贫血的症状时,最常见的原因就是低血糖、低血压仰卧综合征和生理性贫血等导致的,一旦这种情况发生时,便会使子宫中胎儿的供氧量减少,导致胎儿缺氧,并且还会伴随有晕眩的症状,容易使准妈妈摔跤,危害母子安全。

1.补充蛋白质

准妈妈在孕期发生贫血,往往是由于体力不支,导致发生晕眩的情况,建议补充适量的蛋白质,以增强体力。鸡蛋和牛奶中的蛋白质都比较丰富,准妈妈每天早上起来可以吃一些,能够帮助宝妈恢复体力,如果身体贫血比较严重,每天也可以冲泡一些蛋白粉,能够让身体吸收更多的蛋白质营养。

2.粗盐热敷

准妈妈在孕期发生贫血的症状,最好不要服用药物,以免药物中的化学物质,随着血液进入子宫,影响胎儿的健康发育,头晕严重的时候可以使用粗盐在头部热敷一段时间,能够在一定程度上缓解晕眩的症状。粗盐中含有丰富的微量元素,在进行热敷时,微量元素能够进入人的体内,达到活化血管的效果。

准妈妈可以自制一个粗盐热敷包,首先取500克的粗盐,装进一个布包中将口缝紧,不要让粗盐洒出来,然后将粗盐包放进微波炉中,用中火微波2~3分钟,袋内温度约达60度,而且40度以上的温度可持续1小时左右,孕妈睡前,将粗盐包放在后脑勺枕15~20分钟即可。

3.适量运动

准妈妈运动量过大,会使体力瞬间下降,甚至影响到胎儿的营养吸,加速身体疲劳出现头晕的症状,但是如果身体长时间不活动,体内血液循环减慢,也会出现头晕脑涨的感觉,导致脑部供血不足,因此孕妈需要进行适量运动,但是不要进行剧烈运动,以免危及胎儿,最好是做一些舒缓的运动,例如散步、爬楼梯、游泳等等。