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清炖鸡汤怎么炖好吃又简单,营养好喝,汤鲜味美,满屋飘香



开锅以后撇去浮沫,在锅中煮1分钟。然后将鸡肉捞出放入温水中,用温水清洗一遍,彻底将鸡肉清洗干净,这样炖出来的鸡汤清亮不腥,砂锅中加入清水,水一次性加够,中途不要加水,先开火将水烧热。


准备干香菇4个提前用温水泡软,少许姜片,葱段,3个大枣,少许党参,清炖不要加花椒,大料,否则会掩盖鸡的鲜味,也不要加料酒,否则炖出的鸡汤香味大减。水烧热以后放入焯水好的鸡块,大火烧开锅后,改最小的火,撇去浮沫,放入泡软的干香菇,党参,葱,姜,大枣,盖上盖子用最小的火炖一个半小时。


炖鸡汤不要直接放食盐,如果先放食盐,鸡肉的水分会向外渗透,蛋白质产生凝固作用,使鸡肉明显收缩变紧,而且炖出来的鸡肉吃起来口感硬干。中途也不要打开盖子,一个半小时以后掀开盖子满屋飘香,鸡汤依然很清澈,用筷子拣出葱姜。放入适量的食盐调味,少许枸杞,继续用最小的火炖半个小时。