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第一章 爱情的本质
爱情本质的核心问题在于，爱情是一门艺术吗？
最初，我们说了几个导致你找男/女朋友失败的可能性。
第一种人，他们认为只要自己有钱、有势、有了美貌，或者有了各种各样的价值，他们就会被人所爱。
第二种人，他们会觉得并不需要为此付出努力，只需要等待，上天就会掉下一段缘分。
当然，生活拥有各种各样其他的可能性，我想大家都反思过自己在爱情的道路上，之所以能够成功或者说目前还没有成功的原因。
我们讨论了爱情或者说谈恋爱，它为什么是一门艺术？
最后得出的结论是:
爱它本身是一门艺术，因为它本身具有很大的创造性倾向。
任何一门艺术，例如绘画、钢琴或者音乐，它们的练习方式跟谈恋爱其实差不多，总体分两个大的阶段：
第一阶段，它是不需要你发挥任何创造性的，只需要根据一个比较好的方法去练习，掌握最基本的技能。
比如，一开始学习画画，可能就给你一个物体，只要画出它的样子。
而基本技能包括三大类
▷ 第一大类的技能，无论你是男是女，你至少需要知道怎样认识一个人。你必须掌握认识一个人的方法，那么，我们也总结了去认识一个人的各种各样的方法。
▷ 第二大类的技能，当你认识了一个人之后，在相处的过程中，你需要了解对方，也要让对方能够了解你。
这是一个互相了解，互相展示的过程，其中也拥有很多技巧，这也可以称之为交朋友。
但是，很多人困在了这个阶段，就是被困在朋友区，因为无法去升高两个人之间的关系，没有办法从朋友或友情的阶段提升到两人之间的恋情。
▷ 第三大类的技能，在恋爱阶段能够与对方制造暧昧，让对方足够喜欢你，或者你足够喜欢对方；
或者是两个人之间的性张力、性能量，提升两个人之间的关系与用户体验等等。
而这三大类技能，也是爱的能力。
第二个阶段，当两个人在一起后，维持也需要各种各样的技能跟方法，也就是到了价值交换的阶段，需要开始发挥自己的创造性。
就像画画一样，如果你能把一个东西画再好，也无法到达艺术阶段。
如果谈恋爱，两个人只能够做到价值交换，那么这是一件非常悲哀的事情。
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第二章 爱情的理论
一、爱情的意义与本质
我们为什么要谈恋爱，为什么要去追寻爱情呢？
爱情的意义它是对人类生存问题的回答，爱情是我们人类存在的意义。
这其实是你活的意义之一，人一辈子都在克服一种孤独感。
如果让你与另外一个人在一起，你可能更大的需要是克服你们俩之间的孤独感，人在克服孤独感的过程当中，如果失败了，就会变成一个疯子。但这区别于激情。
激情就像吸毒，它可以让人在很多时候能够克服自己的一种孤独感，但它没有办法彻底的摆脱这一点。
两个人在一起，如果能够跟对方去分享自己的世界，那是另外一个境界。
爱的本质是创造跟培养，如果你爱一个人，那么有以下4点是很重要的事情。
1.你必须得去关心对方，对方也关心你。
2.你必须得对这段关系本身有责任心。
3.你必须去尊重对方，对方也必须尊重你。
4.双方之间互相要有相对深刻的认识。
二、父母和孩子之间的爱
在第二章节中，我与大家分享了关于父母与孩子之间的爱。
跟一个女孩子或者跟一个男生相处，发现他父母特别溺爱TA，这种人你就往往很难与TA相处了。
我们称这种人为“妈宝”，TA的一生都生活在他父母的引领之下。
而我们的爱情的模型与父母对我们的教育息息相关。
如果你的心里面缺乏母爱，那么你就会对女人非常冷酷。
如果你缺乏父爱，那么你可能会完全无组织无纪律，父爱与母爱是我们爱情的源泉。
如果你非常喜欢一个人，对TA无底线的包容，特别男生对女生有的时候会太宠她，无条件的去迁就一个她，反而这是对她的一种害。
当你对TA太好，可能恰恰是对你们关系很大的伤害。
你必须设立规则，除了母爱性质的爱，你还需要父爱性质的爱，需要给TA建立一个规则，违反了规则就得有惩罚，遵守规则有奖励。
反之也一样，如果你向对方冷冷的说，双方之间要有一个规则，双方的关系止步于这样的阶段，那这种关系也是不健康的。
你需要去给对方一些更温暖的东西，你要让对方知道，无论怎么样你永远会在，这样对方才会有安全感。
三、爱的对象
（一）博爱。
世界上一切爱的形式都以博爱为基础。
如果有男生对你说：
“其他人过得怎么样无所谓，我不关心其他人，我只对你一个人好，我会对你特别好。”
这是非常危险的状态。
很多女孩子很喜欢这样的状态，他只许对我一个人好，不许对其他人好，但这种想法是错误的。
因为，一切爱的形式都以博爱为基础，国外的一种说法就是，对所有人有责任心、关心、尊重与了解，愿意提高其他人的生活情趣。
博爱的基础前提是意识到我们所有人都是平等的，奴隶主对奴隶是不会有所谓的博爱。
（二）母爱。
母爱就像水一样。
第一个方面，她要维护这个生命，并且对生命有负有责任。
第二个方面，她需要给孩子一种感受，这也是更为重要的。
这种感受是对生活的爱，诞生在这个世界是美好的，不仅仅只是活下来。
这是一件很困难的事情，恰恰也是中国很多母亲没有做到的，或者只有极少数母亲能够做到的。
我在国内在很多地方认识很多人，但我很少能够看到他们活得是有趣的。
什么叫“有趣”？ 我觉得很有意思的一个判断方式，是看他生活方式。
我们从小到大可能至少认识了有几万人，那么，大部分中国人的生活方式是特别单调的，大部分人都是在朝九晚五的生活。
因为现代社会物价很高，我们每个人都挣扎在这种温饱线上，所以我们很多人没有能力去创造生活。
很多人都觉得这些与生活方式没有关系，那我举一个场景来解释这个意思。
我去过国内很多海滨城市，比如说大连、海南、福建，有些的海滩，人多的就像下饺子一样，但大家在海滩边上都很无聊。
我也曾去过国外的一个海滩，人也很多，但他们在做各种各样的事情，玩帆船的、开游戏直升飞机的、踢足球的、玩排球的、跑步的、晒太阳的、骑自行车的、玩滑板的，甚至还有一个女孩子穿着比基尼在溜冰。
当时我被震惊了，因为也就在三五分钟之内，我看到了很多种不同的生活方式。
而这种对比，说明我们在群体中，还在依照我们祖辈的生活方式在去生活。
他们那种生活方式是因为当时的物质条件不具备，我们现在有能力了，却还没有能够摆脱这种思维方式。
我们现在已经有选择了，但我们并没有去选择。
国外的人能够选择发展各种各样的爱好，去过想要过的生活。
在这样的心态下，我们才能获得一种感受，诞生在这个世界上是美好的，产生对生活的爱。
我们并不是穷，而是没有能够去发挥自己的创造性。
（三）性爱
性爱在很多人生命里是一件羞于启齿的事情。
当一个人与你聊起性的时候，大都会用“那个”来代替，或者其他相关话题。
我觉得这是我们最大的问题之一：
我们没有办法自然而然的谈论性本身，没有办法去接受，性是我们人类繁衍的源泉，性是我们繁衍的方式，也没有办法接受性本身是自然的愉快的一件事。
真正的爱情是需要努力的，性爱它有一种博爱与母爱都不具备的独占性，我们必须进一步研究性爱这种独占性，这种独占性经常被错误地解释为是一种互相占有的关系。
两个人似乎通过性获得了一种连接，成为一个高级共生体。
我们在性爱中经常犯的一个错误：
两个人通过性爱就能成为亲密关系的人，就没有任何需要克服的障碍了，就不需要做出努力去达到真正的接近。
（四）自爱
人们通常把爱别人的概念看作理所当然，也是能够接受的，但却普遍的认为爱别人是一种美德，而爱自己却是一桩罪恶。
我们这一代人，小时候经常接受了一种教育，就是为了保护树苗或者其他的一些东西，牺牲了自己。
这种是不懂得什么叫自爱，不懂得人首先应该爱自己。
我们自己也是我的爱的对象，跟其他人没有区别，如果你是一个博爱的人，那么对自己也应当博爱，爱自己与爱他人平行而存在。
（五）神爱
神爱，不是神经病的爱，这是关于神的爱。
人活在这个世界上应该有信仰，信仰就不一定是对神、某一种宗教的信奉。
我是一个有信仰的人，信仰是一个非常重要的事情。
当然，这是与东西方思维差异还有关系。
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第三章 爱情在当代社会的衰亡
任何一个客观观察生活的人，都会毫不犹豫地说，爱情是罕见的现象，各种各样的假爱情取得了他们的位置。
那么假爱情有多少种？
01
共生体
两人之间的关系徒有其表，比如，妻子称赞丈夫任劳任怨，丈夫称赞妻子的衣服，然后，妻子就体谅丈夫，丈夫理解妻子，如果丈夫忘记了他的生日，妻子就不应该生气，而应该通情达理。
两个人表面上相敬如宾，但是这两个人永远无法互相理解。
02
性爱情
两个人在一起，就是为了性，造成这种假爱情的基本条件是，双方其实都在内心中丧失父爱或母爱。
一个以母亲为中心的男人，是没有办法过正常的生活的。
03
偶像化的爱情
这种爱情被称为伟大的爱情，这种爱情里的人倾向于把自己爱的人神化，把他所爱的人被当作一切光明和祝福的源泉，受到他的崇拜。
但因为从长远来看，没有一个人能够符合崇拜者，所有的信任当然就不可避免会失望。
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第四章 爱的实践
我认为这是最核心的一个章节，光是知道了爱的理论还不够，我们必须得知道这个世界上怎样才能实践爱情。其中有几个关键因素需要强调：
一、纪律
学会自律，我们当代的人是最缺乏纪律的，包括我在内，都是非常缺乏纪律的人，但是你如果想成功，你必须得学会遵守纪律，不管这种纪律是别人加给自己，还是你给自己定的。
二、集中
在纪律的基础上，可以学会集中注意力。我们边看电影边吃东西，边听音乐边抽烟，边谈恋爱边想着别的。我们始终无法集中自己的注意力，很难安静地呆着。
三、耐心
学过任何一项艺术的人都知道，如果要达到目的就必须有耐心。
无论成为一个传奇的艺术家，或者想要谈恋爱，都必须有耐心。
如果你没有耐心去听别人在说什么，你就会犯更多的错误。
这是世界上其他人总结下来的经验，你没有耐心就没有办法汲取。
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最终分享
以上简单回顾了一些我认为比较重要的点，但这些并不是对每个人都合适，也并不是每个人都能够去运用到自己生活中。
因此，我另外与大家分享一些其他的干货。也就是：
如何在实践中获得自己想要的东西？
比如，一个女孩子怎样找到一个称心如意的男朋友？
我的一个学生曾对我说，他曾经有四次冲动想改变自己。
第一次，他看到一本书改编的电影，他很想改变自己，但是结果没有改成。
第二次，他喜欢一个女孩子，对方不搭理他，他又想改变自己，还没有成功。
接下来两次他去上了一些课，然而也没有成功。
之后，我问他，我说为什么这回能够改变成功？
于是，我们总结了在具体操作当中需要兼顾的事情，一共有3个重点：
一．适合自己的方法
方法非常重要，每一个人都有适合自己的方法。
你只有通过不断的尝试后，才知道哪个方法对你有用。
二．密集的大量的重复
大量的重复，需要你去保持在一个状态中，你可能一个星期至少要练习很多次，你才能够进行下一个技能的学习。
三．能量的来源或者说是动力的来源
光有方法与练习是没有用的，你需要有能量，就是有人能够给你提供动力，或者说有一个特别大的痛苦的源泉，等等各种各样的东西，这取决于你是个外向的人还是一个内向的人。
如果你是一个内向的人，你可能需要一个人与你一起练习；
如果你是个外向的人，可能你需要能够自己去完成。
内向的人与外向的人，所用的练习方法还不太一样，因为他们动力的来源不一样。
对于内向的人来说，比如我，我对大家说话，是放电，是给予别人能量；
但对于外向的人来说，与别人说话却是一个充电的过程，两者是相反的。
我确实是一个非常内向的人，并不是因为现在我比较善于与别人交流，就说明我不是一个内向的人，这是我一辈子也没有办法去改变的东西。
总之，这世上没有捷径没有秘笈，选择适合你自己的方式，踏实走好每一步，才能在实践中获得自己想要的东西。希望你可以获得你想要的东西，再见。
