说明书大全网 - 海量说明书在线查询
手机版  |  网站地图

柠檬水能美白吗 还能抗癌?没那么神,但喜欢喝就喝吧

柠檬水并不能美白、也不能抗癌,补维生素C的效果也不好!

柠檬虽然酸,但维生素C含量并不高,只有22mg/100g,这在水果中处于中等水平,还没有我们平时吃的橙子维生素C高(33mg/100g)。

切一两片用来泡水喝,摄入的维生素C很少,如果用的是热水,维生素C还会进一步损失。更别提抗癌、美白这些功效了。

另外,如果是买的预包装的柠檬片,还可能含有较高的添加糖,多喝会发胖,还会增加龋齿的风险。