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红油豆瓣酱炒豆腐怎么做,热量低又易消化

食材准备:

北豆腐一块(约400克)

葱末适量

花椒一小把

郫县豆瓣酱2勺

香蒜叶少许

食用油、料酒、生抽、盐、糖,水淀粉

做法:

1、北豆腐一块,切成均匀豆腐块,再准备少许香蒜叶、适量葱末、一小把花椒和2勺郫县豆瓣酱。


2、锅内放入适量食用油,倒入少许花椒,小火炒香后把花椒粒撇出去,放入葱末爆香。


3、倒入郫县豆瓣酱,一大勺的料酒放入,快速翻炒均匀。


4、放入豆腐块,来一大勺生抽,倒入将将没过豆腐的温水,用炒勺轻轻推动豆腐。



5、保持中火盖盖子炖5-6分钟,期间根据汤汁口感,酌情加入糖和盐。这时候可以准备些许水淀粉,炖好的时候倒入勾芡收汁,这样汤汁的味道更醇厚。



临出锅撒上一小把香蒜叶即可。