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水喝太多时身体会发生什么?

任何东西吃多了都会中毒,水也是。

当水分摄入的速度超过了肾脏排泄的速度,人体内环境的电解质就会被多余的水分稀释,造成渗透压下降,这些多余的水分就会向细胞和细胞间隙渗透形成水肿。


当然,喝水把自己喝中毒,一般人也做不出这不一般的事。水中毒比较罕见。一般在有肾脏基础疾病、存在一定程度的水电解质代谢障碍的人身上、或者不懂事的家长拼命给小小孩灌水时出现。

现代人工作压力大、工作繁忙更多的还是饮水不足的问题。像我就是饮水不足,肾脏里面都长结石了。

工作是忙不完的,身体更重要。建议大家一天喝满1500ml的水为佳。