首先想学跳舞，有经济能力和时间，一定要找老师！！一定要找老师！！一定要找老师！！！这不是能不能自学的问题！
先分析一下新人自学的不可行性：
基本功可以说是左右技能的基础。就像学学音乐一样，唱了多年的歌也没有长进才意识到基本功的重要性，回炉重造。所以学舞的时候一开始就特别重视，这直接决定了进步的速度。
跳舞的基本功你可以分为3部分
1）分离度： 头部，（肩部），胸部，腰部，胯部的分离。当你把这些全部可以练习到凭借自己的意志，自由运动的时候就已经超越了90%在学跳舞的人了（当然这个自由运动的定义我给的是很高很高的）。初学阶段至少也要达到可以学会前后左右四个方向的随意运动和rolling（画圈）。
2）柔韧性：女生一般柔韧性应该不会太差，跳舞，尤其非现代舞这类舞种，并不需要太好的柔韧性也可以跳的不错，但是韧带好绝对是非常加分的项目。到一个阶段后你会觉得自己的框架总是很小，打不开，动作做不大，特别是背部和腿部，这很有可能是柔韧性的问题，需要多多练习，动作和架子会舒展很多。
3）核心力量： 控制力是跳舞里很需要注重的东西，但是核心力量绝对是最快提升整体观感的东西。腰腹，腿部，这两个部分如果能每天锻炼一下（无器械就可以），跳舞出来的观感会很干净，很稳健。
基本功不是一两天就可以练出来的，即便是我认识跳了十几年的老师，也经常需要去练习基本功，巩固的....你可以做到3个月就完成自己基本功的70%甚至更多，但后面的每一点提升，都是需要不断坚持在练习的。如果自己自学，很容易因为各种原因忽略的基本功的练习，但是如果你找到的老师会带30分钟的基本功（哪怕一周就上两次课）长期坚持下来的结果也是很可观的！更重要的是老师会教会你练习基本功的方法和需要注意的部分，这是基础中的基础，一定要打牢固！！
2. 发力方式
跳舞不是说动作做得一模一样就可以了的。不论多么好的摄像机，拍摄出来总是有减损。120%的力量，只能看到100% 如果你再通过自学，就只能跳到80%甚至更低，拍出视频就可能70%都不到.....
所以说初学者通过视频学习舞蹈是低效甚至反作用的！（不排除有天才选手一看就能懂所有）
不论你是跳宅舞，街舞，kpop还是中国风那些，相信你都会觉得自己视频里看起来没劲？一般原因就两点，控制和爆发。
爆发力：除去核心力量的影响不说，如何发力才最能出效果，能全部展现出来呢？自己琢磨很难，没有人一起探讨也很难（就算身边有同友，只要不是大师级别的就不靠谱）和摄像机原理一样，他的理解是大师的教授的有损版，传授给你又有损，自己再消化还是损失，最后剩下的很少。
控制力：这其实才是决定你减损程度的指标。我每次去上workshop回来看视频就会发现所有现场看起来特别爆炸的人，视频里也就是一般般的感觉，现场看力量已经大到失控程度，视频里才觉得是比较爽的。但是老师差别就不太大，为什么呢！因为有控制。你想象一下自己一拳打出胡乱的飞出去，是一种分散的状态，但是所有力量集中在一个点，打完定住，就会给人一种拳拳到肉的感觉。控制力要练成是下意识的才行，必须身体有足够的体力去保持一种肌肉相对紧张的状态才行（当然架子可以看起来是轻松有力的，而且也分什么舞）
当你在跳舞的时候不只是用你的身体摆成了一个个pose，关键在于你是如何控制你的身体去运动的。我一直觉得跳舞的技术层面到最后就是跳一个肌肉的控制。 瞬间的肌肉绷紧与放松肌肉会做出pop的效果，多长的瞬间，与多紧，多松会决定pop的质感，一个pose是均匀的卡到音乐的点，还是突然卡到然后缓慢收回，还是卡到以后保持不动？这些都是视频里能观察出来的，但是对于没有系统学过的人来说，正确的或者说最有效的发力方式是很难看出来的，至少会走很多弯路，更有甚者可能会走反，只有去和老师学才能更好地了解到细节的部分。
3. 文化氛围
做什么其实都需要一个圈子。就我接触的舞蹈圈里，我相信大家开始跳舞的时候都是为了开心快乐的感觉。一起训练，跳舞，走在路上随时跟着音乐律动的感觉是比个人时候成倍放大的！当你从中感受到无比多的幸福感与成就感，这本身就会促进你的成长。
更重要的是会有交流与互相带动。我自己练舞也不是说效率低下，但是会容易比较累，休息次数会变多。但是每次到舞房或者队训的时候，看着所有人都很努力，全心投入的状态，我也可以非常好的进入状态，将身边的烦恼暂时放下。这种效率一方面在心理层面上提升，另一方面如果每次练习都使劲全力，可能一般人也就最多坚持两个小时，但是这接近极限甚至突破极限的两个小时可能比随便水水，说说笑笑，累了就休息这种一整天的练习效率都更高。
