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抑郁症10个明显征兆 你占了几个?


如今现代社会经济社会高速发展,在这个时代下很多人都面临着各种各样的压力,有些人因为长期沉重的工作压力或者学习压力,以及生活压力常常出现低落、抑郁的心情,而如果这种情绪长久得不到缓解,很容易患上抑郁症。而有些人对抑郁症的前兆缺乏了解,导致自己出现抑郁症都没及时发现,


一、长期低落的情绪

往往长期低落的情绪是抑郁症这种疾病最常见的一种前兆,一般患者会常表现为情绪抑郁或者泣不成声,同时也有不少抑郁症患者会有精神麻木、没有什么伤心的感觉的表现。

二、坐立不安、焦虑

大部分的抑郁症患者都会有坐立不安以及焦虑的症状表现,而焦虑常常会使得可以引起缺乏耐心和愤怒。

三、食欲减退

很多抑郁症患者会有食欲减退的前兆,一般在饮食上都没有什么胃口,面对美味佳肴不再为之所动,提不起食欲。

四、体重减轻

由于很多抑郁症患者在都有食欲减退的前兆,因为有食欲不振、胃纳差,从而很多患者都有体重减轻的前兆。



五、生活没动力

很多抑郁症患者都会生活中感到没动力,对什么都没兴趣,往往对以前重视的事情也变得漠不关心了,有时候甚至要强迫自己才能去完成自己以前感兴趣的事情。同时,患者对很小的事情也会有沉重负担,没有动力去完成。

六、疲乏或浑身无力

大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状,常常会感到浑身不适,疲乏或浑身无力是抑郁症的常见前兆。

七、自我评价过低

抑郁症患者还会有自我评价过低的前兆,患者常常会出现强烈的自责、内疚、无用感、、无助感的症状表现,严重时甚至出现自罪、疑病观念。

八、难以集中精力

通常患者都会有做事难以集中精力的前兆表现,做事常常没有散发出正常思维,使人难以集中清晰地思维、精力,甚至难以作出一个很小的决定,甚至是会使得患者更加会感到挫折感和厌恶感。



九、睡眠质量下降

睡眠质量下降也是抑郁症的一个前兆,患者常常会出现入睡困难、浅眠多梦、易惊醒的表现,甚至是早醒,例如凌晨两三点就醒来了,且醒来后再难以入睡,还有一种情况就是有些抑郁症患者会有睡得太多表现,除了正常的夜间睡眠外还需要经常性的打磕睡,这两种情况都让患者有睡眠质量下降的表现。

十、想自杀

对于严重的抑郁症,抑郁症患者会有想自杀的表现,想到以死来解脱痛苦。