说起玉米面窝头,很多人对它真是又爱又恨。爱它是因为这种粗粮主食的营养价值非常丰富,经常食用对人体的有利作用不胜枚举;恨它是因为,玉米面窝头的口感实在是太差了,玉米面太粗糙,即便是把玉米面磨得很细,吃起来还是感觉剌嗓子。
其实想要玉米面窝头吃起来不那么剌嗓子是有妙招的,就是您在烹制的时候掌握一些小技巧。技巧一:在玉米面种掺上少量其他细面;秘诀二:使用开水烫玉米面,口感更软糯;秘诀三,用酵母粉发酵,待玉米面团蓬松后再蒸制。
我使用这种方法做成的玉米面窝头,蓬松又细腻,吃起来一点都不剌嗓子。我隔三差五就做一次,全家人都很爱吃。
【需要材料】
玉米面270克,面粉120克,开水200克,温水30克,白糖15克,酵母粉4克,泡打粉1克
【操作步骤】
1. 准备好270克玉米面粉,如果家里的玉米面粉太粗糙,可以用筛子先过一下筛。
2. 把白糖化在200克开水中,将糖开水倒入玉米面粉中,晾至不烫手。
3. 把1克泡打粉与120克面粉混合;然后另拿一个小碗,用30克温水把4克酵母化开,备用。
4. 玉米面不烫手时,在里面加入面粉和酵母水,揉成面团。盖上保鲜膜,发酵至1.5倍大。
5. 将发酵好的面团搓成条,再分成小剂子。我分成了大概每70克一个的小剂子。
6. 将小剂子揉成圆球。
7. 再搓成水滴状,用大拇指从中间扎一个大洞。洞要弄得大一些,不然蒸熟后会没有洞的。
8. 把做好的窝头生胚全部摆上蒸笼,盖上锅盖,进行二次醒发。醒发十五分钟以后,锅上汽后蒸20分钟,关火焖5分钟,就可以掀开锅盖了。
9. 这样做出的玉米面窝头蓬松又香甜,吃起来口感非常好,一点都不剌嗓子,非常好吃哦。
食物小贴士:
玉米具有非常高的营养价值。玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、维生素B、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳品。如果糖尿病人吃玉米面窝头,本食谱中可以视情况不加白糖。