不是吧,哥们儿,
到现在你都还只会这样的上篮吗?
像这样高举着球上篮,
意图实在太明显了,
你的球靠防守人很近,
遇到稍微高点,
手长点的防守人,
被帽就是板上钉钉的事。
并且最让人无语的是,
有时你明明都已经过掉防守人了,
但你的球却能从背后被他打掉。
如果再也不想被这样帽,
就来看今天技巧君告诉你的上篮秘诀,
让你面对比你高一个头的防守人都能轻松把篮上进。
首先,
我们一定要学会低手上篮,
像这样手心朝上、用单手从低处出手往上抛,
借助这个力量顺势将球送上去。
为什么?
因为低手上篮可以拉开球和防守者之间的距离,
因此能帮助矮个球员巧妙地躲避大个子的封盖。
举两个例子,
如果你已经突到防守人前面去了,
那就用后背先卡住防守人,逼迫对方减速,
最后再用低手上篮向前把球抛出去,
他在背后还能帽到你吗?
肯定不能吧!
如果你只能突破防守人的侧面,
也没关系,
可以先用对抗挤出位置,
再把防守人卡在侧面,
最后用低手上篮从另一侧把球上进。
只要我们学会了用身体卡住防守人,
并且再用低手上篮尽可能延伸球的位置,
让球离防守人远一点,
那么任凭他的手再长都碰不到。
记住,
一定要伸直手臂延伸你的身体去找角度上篮,
这样才会让你赢得更多的出手空间!
最后,
关于低手上篮,
技巧君还有两点想要强调的。
第一就是你要学会用各种方式、
从所有角度完成上篮,
不要只会右手而不会左手。
或者只会正手却不会反手,
你一定要尝试掌握好所有的低手上篮技巧,
这样只要你突到篮底下了,
不管在哪个位置都能找到角度出手。
第二是你一定需要掌握好高打板技巧,
这样在遇到前方有协防的防守人的时候你才不会慌,
只要调高你的打板位置就能让他无能为力。