不同阶段给宝宝买鞋的注意点
学步初期,尽量不穿鞋
宝宝开始学走路期间,如果在家练习走,可以不穿鞋。很多研究都证实了光脚(或只穿防滑婴儿袜)更有利于宝宝用脚感受地面、学会用脚抓地行走的技巧。但如果天气冷,或者外出活动,可以穿鞋,注意鞋底要薄、软。
在家学走路,鞋底要薄而软
当宝宝在家练习走路时,鞋底要薄而软,鞋底厚度一般要在 5 毫米以下。可以用手伸进鞋里触摸地面,如果手指能感觉到地面,就比较合适。
在户外走或已经走稳了,鞋底要有厚度
如果带宝宝在户外练习走,或者他已经能自己走得很稳了,鞋底就要有一些厚度,一般要在 1~1.5 厘米,既能保护脚底不被硌着,还能缓冲压力。
给宝宝选鞋子的其他注意点
不管宝宝处于什么阶段,给他买鞋要考虑以下 4 点:
鞋子大小
鞋子是否合脚是首要考虑的因素。如果宝宝长期穿不合脚的鞋,不仅会影响他的脚部发育,还可能会导致脚部受压、疼痛、发红、水疱、起茧,引起嵌甲、脚变形、拇囊炎等脚部问题。
试穿再买,最好下午或傍晚试
给宝宝买鞋一定要试穿后再买,并且最好是下午或傍晚去买鞋,因为这时脚是一天当中最大的,在这个时候试鞋子可以避免买回来的鞋偏小。即使是在网上给宝宝买鞋,买回家试过之后如果不合适也应该退换,而不是凑合着给宝宝穿。
检查鞋子合不合脚
要检查宝宝的鞋合不合脚,包括检查鞋的长度、宽度、深度是不是都合适,具体可以这样做:
检查鞋合不合脚时,要让宝宝站着。
用拇指压一压鞋子最前面,以确保宝宝五个脚趾没有抵着鞋面,脚趾和鞋之间留有 1 个拇指的宽度为宜(1.25 厘米左右)。或者宝宝的脚趾刚好触到鞋面的时候,脚后跟和鞋之间能塞进 1 个拇指宽,说明长度合适。
检查时要让宝宝穿着新鞋来回走动一会儿、蹦跳一下,活动所有的脚趾。可以问问宝宝的感受,如果他没有不舒服也没有急着想脱掉鞋子,说明鞋子大小比较合适。
如果发现宝宝经常想把鞋脱掉,或者不喜欢这双鞋,可能是因为他的鞋不合脚。
定期检查并更换大小
宝宝的脚长得很快,一双鞋子可能穿不了几个月就不合脚了,所以你要定期检查他的鞋子合不合脚,注意更换:
研究显示
16 个月以下的宝宝每 2 个月需要增加半个鞋码
16 至 24 个月的宝宝每 3 个月需要增加半个鞋码
24 至 36个月的宝宝每 4 个月需要增加半个鞋码
满 3 岁后的宝宝每 4~6 个月需要增加半个鞋码
注意不要为了方便给宝宝买大码的鞋子让他穿很久,这样不仅不利于宝宝脚的发育、阻碍日常活动,而且还不安全。
鞋底
鞋的舒适感除了来自合适的软硬度外,还取决于鞋底的弯折部位,科学的弯折部位应位于脚前掌的趾关节处,即鞋前段三分之一处弧线弯折槽的设计,由脚跟至大脚趾做正确的足部运动,并沿着断面脚掌更容易弯曲
鞋底是鞋子很重要的部分,要注意以下几点:
柔韧性要好
宝宝穿的鞋底要尽量柔韧,如果用手弯曲鞋底时,不用费太大的力就能把鞋底弄弯,松手后又能很快复原,这说明鞋底柔韧性较好。可以选择橡胶材质的鞋底,柔韧性比较好。
如果鞋底很难弯曲,说明太硬了。
选择平底鞋
对于宝宝来说,没有坡度的平底鞋是最好的,至少在上幼儿园前最好都穿平底鞋。
年龄较大的宝宝可以穿稍微有一点坡度的鞋,但鞋跟不能高于 2.5 厘米。鞋跟过高会让脚往前滑,挤压脚趾,还会让承重集中在前脚掌,导致脚疼。
防滑性要好
宝宝穿的鞋子底部大多要有交错的防滑纹路,这样摩擦力才足够。当宝宝踩在光滑的地板上时,不至于滑倒摔伤。但鞋底的纹路也不能太深,如果太深,在上楼梯或者踩到一些东西边缘的时候容易卡住绊倒。
鞋面
宝宝的运动量大,脚容易出汗。建议选择透气的鞋面,比如真皮鞋、帆布鞋或者网孔设计的鞋,有利于脚汗及时蒸发,避免鞋内积汗引起脚臭或其他脚部问题。
尽量不要选择合成材料的鞋,比如塑料、橡胶、仿皮革等,这些材质容易闷汗,透气性也不太好。
鞋头材料要柔韧有弹性,不要太硬,这样走路时脚趾关节才能自如弯曲。后踝区的材质应该比鞋头厚一些硬一些,当你用手捏住鞋后方时,鞋后方两侧应该要不容易凹陷变形,这样才能保护到宝宝的踝关节和跟腱,维持脚的稳定。
鞋后帮
后帮应支撑包裹脚踝,减少脚在鞋内的移动。婴幼儿足部70%是软骨让小脚极不稳定,并且敏感脆弱,掌握平衡稳定的能力不强,鞋后帮如果太软,就会左右摇摆,尤其在快速行走时,容易引起踝关节及韧带的损伤,也可能会养成不正确的走路姿势。
款式
适合宝宝穿的款式
这些款式适合宝宝穿:圆头鞋、有搭扣或魔术贴的鞋、运动鞋。
为了避免鞋子挤脚,建议选择鞋头宽的鞋子,比如圆头鞋,可以给脚趾提供更大的活动空间。
给宝宝穿的鞋子,最好是有搭扣、魔术贴的鞋,方便调节鞋面的松紧度,不会挤脚。等他学会系鞋带之后,可以选系带鞋。
运动鞋的设计很适合脚的活动,适合宝宝穿。
不适合宝宝穿的款式
这些款式不适合宝宝穿:芭蕾鞋、有尖锐配件的鞋、尖头鞋、洞洞鞋。
宝宝能独自走路之后,就不要再给她穿鞋底很薄的鞋了,比如芭蕾鞋。这类鞋大多是浅口鞋,走路容易掉,宝宝为了避免鞋掉下来,容易把脚趾往前挤,不利于行走。
不要给宝宝买带有尖锐配件的鞋子,比如铆钉等尖锐部件。如果鞋子上有小配件,比如珠子、扣子等,要确保它们不容易掉,如果安装不牢固容易掉,就不要买了,以免有安全隐患。
有很多成人鞋款的儿童鞋,比如尖头鞋、木底鞋等;还有一些很新潮的鞋子,比如羊皮靴、橡胶或塑料材质洞洞鞋、果冻鞋,它们可能很好看,但并不适合宝宝。宝宝穿的鞋子要按照前面的要求来选,如果不符合,即使再好看,也不应该给他穿。
鞋的味道
给宝宝买鞋时要闻一闻气味,如果隔得远都能闻到鞋子的异味,就不要买。
给宝宝穿鞋的注意点
不用加鞋垫
宝宝的鞋子都是自带鞋垫的,不需要再另外加。如果为了清洗方便想垫鞋垫,应该选择平坦的,不要选有起伏弧度的鞋垫。
宝宝的鞋子不能有磨脚期
一些新鞋刚穿时会有一段时间的磨脚期,大人可以忍耐这种磨脚期,但宝宝不行。
给宝宝买的鞋不应该有磨脚期,如果他穿上感觉不舒适,说明这双鞋子不适合他,应该换一双。
需要给宝宝买矫正鞋吗?
市面上还有很多矫形鞋、矫正鞋,绝大多宝宝都不需要穿这些鞋,除非是少数宝宝由儿童骨科医生诊断脚有问题,要求穿特制的矫形鞋。
鞋底磨损可以反应一些问题
宝宝的鞋子穿了一段时间之后,鞋底多多少少会有一些磨损,而鞋底磨损的程度和部位,可以反应宝宝的一些行走或姿势问题。
可以定期检查宝宝鞋底的磨损情况,如果两只鞋磨损程度和部位不对称,可能需要带他去儿科咨询一下。