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秋葵怎么炒着好吃 ?秋葵搭配鸡蛋,好吃下饭


秋葵200克,鸡蛋,其他调料我们就介绍了,家庭都有的

秋葵炒鸡蛋的制作过程:

首先把洗净的秋葵改刀,直接切成片片备用,把鸡蛋打破放入碗内,加入一勺盐5克,然后把鸡蛋打碎备用。

锅上火热锅凉油滑锅,锅内加入适量的色拉油,油温烧到200度,下入秋葵快速的滑油 滑油时间不超过2秒钟,滑油非常重要 这里主要是让秋葵每片都能均匀的粘匀蛋液 ,同时也要保证秋葵的脆嫩,如果不滑油直接炒,秋葵的粘液回溢出,影响成菜美观。

锅上火烧热。然后把滑过油的秋葵放入锅内倒入蛋液,快速的翻炒均匀,在翻炒的时候要快速的把秋葵炒散,鸡蛋炒熟即可出锅装盘。