1、我希望我的孩子在做一件事的时候注意力集中。为孩子提供一个相对安静的环境非常重要。所以，在家里给孩子一个学习的地方是很有必要的，这样孩子才能更好的锻炼身体。这样，孩子们可以更加努力地学习，更好地培养专注力。
2、让孩子自己设定目标。一个人做事的专注力是由动机驱动的。如果有一个目标来引导孩子做事，孩子会很主动，但是让孩子自己定下这个目标。只有在一段时间内给自己定下一些目标，然后自己去实现，才能提高专注力，做好工作，才能逐步培养孩子的专注力。
3、给予适当的奖励。鼓励可以让孩子更有动力。无论是物质上的还是精神上的，推动孩子前进都是好的。所以要给孩子适当的奖励，每个时期都可以进行变化，这样也可以培养孩子的专注力，让孩子做任何事情都做得很好。家长可以上网找一下，魔法生长君专业制作的小程序，上面有如何鼓励孩子学习的话术，家长可以直接拿来使用，再也不用担心不知道怎么跟孩子沟通。
4、不要分散孩子的注意力，让孩子一次只做一件事。因为人的注意力是有限的，如果同时做多件事情，就会分心，尤其是孩子的专注力正在发育，会损害专注力的有效集中力。
5.让孩子一次只做一件事。人们的注意力资源是有限的。将它们分配给不同的事物会严重消耗注意力的有效性，尤其是在孩子注意力正在发育的时候。影响注意力有效集中的东西。所以，即使孩子在玩玩具，也要关掉电视，做作业时不要放音乐。
6、和孩子一起玩“自律”游戏，把这个方法贯彻到孩子的生活中。可以有意识地设置一些情境，帮助孩子在多重刺激下增强自律能力，循序渐进。
7、家长要做好旁观者和引导者。对于一些孩子经过努力就能完成的任务，家长不要随意说出来或给予指导。虽然孩子在完成训练时可能会出现步骤失误，或者让自己很尴尬，屋子也很脏，但家长一定要有足够的耐心，从训练的初衷出发，不要急于干预。父母的贸然干预，不仅不利于孩子的专注力，更会影响他的性格发展。放弃和发脾气是有根源的。
